薪ストーブ

2006年12月9日(土)雨


 今日は朝から冷たい雨が降っている。

 今朝は基地で朝練をするつもりでいたが夜、帰りが遅くなるので中止にしてしまった。

 でも結局雨になったのでどっちにしても練習はできなかったな~。

 金曜日は連日の追い込みでさすがに疲れが溜まってきたので練習は中止して超回復を狙う。(笑)

 今日は明日のJCRC最終戦にそなえて軽くローラ台をやって終わりにしよう。

 最終戦は昇格は関係ないので参加者が少ないようだ。でもクラス別でレースをやるのではなく全てのクラスが一緒に走るので厳しいレースになるかもしれない。

 参加者名簿を見てみるとSクラスやSSクラスの選手の名前もチラホラと目に付いた。

 まぁ俺は結果がどうなろうといつもの通りの走りをするだけだけどね。(笑)

 今日は自宅の薪ストーブに今シーズン最初の火を入れた。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/7/3/73ad726f.jpg
 ストーブはアメリカのダッチウェスト社製


 薪は去年に購入したものがまだ少し残っているが残り少ないのでまた買わなければ。

 近くに森林組合があるので薪用に長さをそろえて割ってある物を売っている。

 大きめの1束で500円近くするが、すぐに使える状態にしてあるのでチョット高いがしかたがない。

 前は薪用に切り出してきた木をもらってきて自分で薪割りをしていたが最近はそこまでやっている時間がないので去年から完成品を買う事にした。

 やっぱり温風ヒーターとは暖かさが全く違う。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/6/a/6a31e595.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/4/9/49040220.jpg


 火を見ながらボーっとしているのもいいもんだ。。。

 ではでは~。

寒い。。。

2006年12月8日(金)曇り


 毎日寒いですね。

 この季節は自転車トレーニングも辛いものがある。

 以前は自転車通勤もしていたが出勤時は下り基調の走りになって早朝、いきなり風を切って下って行くとカラダが冷え切ってしまってしばらく仕事にならないので止めてしまった。

 とにかく出勤時間が早いので家を出るのが一番寒い時間帯だし自宅が山の中なので凍結の危険もあるので自転車通勤ができるのは12月頭ぐらいまでかな。

 みなさんのブログを見ていると朝練や自転車通勤をする方が多いのですごいな~と思ってます。(^o^)

 その代わりに昼休みなどの気温の上がってきた時間帯に周回コースでトレーニングできるので体力維持はなんとかできている。

 昼間はしっても手足の指先がジンジンとしてくる。

 まぁ早朝はしるよりはまだましだけどね~。(笑)

 昨日もDHポジションで全力走行。

 6周48kmを走ってアベレージ36km/h。

 なかなかいい感じだった。

 でも追い込み過ぎて練習が終わったときにはもうぐったり。。。

 夜はクライミングジムのパンプ2に行ってクライミング。

 昨日は自宅のクライミングボードでたっぷり登っていたので疲れ気味でサッパリだった。(泣)

 いい加減、連日の疲れが溜まってきたので今日は休養日だな~。

 ではでは~。

DHスタイル

2006年12月5日(火)晴れ


 昨日は朝起きると一面、霜で真っ白!!

 車のガラスも凍り付いていた。

 この冬一番の冷え込みだったみたいだ。

 う~寒い!!

 仲間のトライアスリートがバイクにDHバーを付けて走っているが。。。

 あのポジションは風圧を逃がすことができるので先頭で走って鬼引きするときにやってみようと。。。

 今日の周回コースでポジションとどれぐらいのスピードで走れるか練習をしてみた。

 と行ってもスコットくんにはDHバーはついていないし、レースでは使用できないのでハンドルの前にあるワイヤーを握ってやるDHスタイル。

 腕をハンドルに置いて押さえつけるようにしワイヤーを親指でひっかけてあごがハンドルにつくぐらいの感じで前傾姿勢を取ってみる。

 向かい風なら効果てきめん!!

 スピードが2~3km/hは上がってくる。

 お~!!

 快適、快適。

 ただしワイヤーを握っているだけなのでコーナーのきついところや路面の荒れているところではできない。

 今日はこのDHスタイルで周回コースを5周40kmを全力で走ってみた。

 追い風の直線だと面白いようにスピードがグングン延びてくる。

 結構、向かい風があったにもかかわらずアベレージは36km/hがでた。

 これなら直線の多いロードレースで使えそうだ。

 あとDHスタイルからハンドルに握り変える練習もしておいた。

 割とすんなんりとブレーキを掛けることができるようになったしね。(笑)

 今週末のJCRC最終戦で使える状況ならDHスタイルで鬼引きしてみるかな。(^o^)(^o^)(^o^)

 みなさんはワイヤーDHスタイルをやったことありますか??

 ではでは~。 
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