「2006年走行距離」356km
「1月走行距離」   356km

(1月トレーニング別合計)
トレーニング日数     23日
MTBトレーニング    8km
ヒルクライムコース 148km
ロード周回コース  200km
ランニング       12km
ローラ台      1時間40分
クライミングジム      1回
アイスクライミング     3回
冬山             5日
トレーニングジム       1日
バイルボルダー        1日

1月 1日(日) MTB(S-Works/Epic) 相模川モトクロスコース     8km
1月 4日(木) ロード(SCOTT/CR-1)   大山ヒルクライムコース  48km
1月 7日(土) 佐久/湯川の氷柱(アイスクライミング)
1月 8日(日) ローラ台 1時間(自宅)
1月10日(火) ランニング 7km(LSD)
1月11日(水) ローラ台 40分(自宅)
1月12日(木) ロード(アンカー/RCS-5) 8km周回コース5周     40km
1月13日(金) ロード(アンカー/RCS-5) 8km周回コース5周     40km
1月14日(土) ストーンマジック(クライミングジム)
1月15日(日) 八ヶ岳/角木場の氷柱(アイスクライミング)
1月16日(月) ロード(アンカー/RCS-5) 8km周回コース5周     40km
1月17日(火) ランニング 5km(ダッシュ)
1月19日(木) ロード(アンカー/RCS-5) 8km周回コース5周     40km
1月20日(金) ロード(アンカー/RCS-5) 8km周回コース5周     40km
1月22日(日) 丹沢/仏果山、高取山
1月23日(月) (ガイド協会/資格更新研修会)八ヶ岳/赤岳鉱泉
1月24日(火) (ガイド協会/資格更新研修会)八ヶ岳/赤岳主稜
1月25日(水) (ガイド協会/資格更新研修会)八ヶ岳/文三郎尾根~地蔵尾根
1月26日(木) (ガイド協会/資格更新研修会)八ヶ岳/赤岳鉱泉
1月28日(土) ロード(SCOTT/CR-1)   大山ヒルクライムコース  58km
1月29日(日) 佐久/湯川の氷柱(アイスクライミング)
1月30日(月) ロード(SCOTT/CR-1)   土山峠ヒルクライムコース 42km
1月31日(火) トレーニングジム(エアロバイク、マシン)
         バイルボルダー(自宅)