２００６年３月２７日（月）晴れ

　腰痛になってから１週間がすぎた。

　あの日から比べるとずいぶんとよくなって腰もまっすぐに伸びてきた。

　まだお尻に痛みがあって少し歩き方がぎこちない程度かな。

　今日はジムに行って軽く歩行練習とストレッチをやってきた。じっくりとストレッチをやるとかなり調子がよくなってくる。

　今日は受診して電磁波治療をやった。

　電子レンジみたいなもので腰の中から暖めて痛みを取るというものらしい。

　次から腰牽引をやると言っていたがこれは初体験。

　経験したことのある腰痛もちの友達は「きもちいいよ～！」と言っていたので楽しみだな～。

　帰りにドラッグストアで神経にいいというビタミン剤を買ってきた。

　２００錠入りを買ったけど４５００円ぐらいして結構高かった。

　ではでは。
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