２００６年５月２７日（日）雨

　昨日は飲み過ぎて目が覚めたのは８時前ぐらいだった。

　いつもは５時には起床するのでかなり寝た気がする。（笑）

　相変わらず雨が降り続いている。

　天気予報では昼前から晴れるとか言っていたが本当だろうか。。。

　今日もジムに行くつもりなので栄養満点の朝食とドリンクを食べてパワーを充電する。

　１２時を過ぎても雨が止む様子はない。。。

　今日は橋本のＮＯＳＥへ行くことに。

　小雨は降っているが回復傾向にあるので俺はスコットくんで行くことにした。

　やっぱりチョットは自転車に乗っておかないとね。(^o^)(^o^)(^o^)

　小雨の中シューズカバーだけつけて出発。

　土山峠～宮ヶ瀬～半原と坂道をつなげて小倉橋を渡りＮＯＳＥに到着。

　半原あたりから晴れてきていい感じで暑いくらい。。。

　片道２７ｋｍぐらいかな。

　ダッシュの全力疾走できたのでクライミング前のいい準備運動になった。

　昨日はＪ－Ｗａｌｌで結構登り込んだので前腕が疲れている。

　まぁトレーニングだから今日もガンガンと登り込む。

　最高で５．１１Ｃぐらい。

　３時間ほど登ってまたスコットくんで帰宅道をトレーニング。。。

　坂を登っていてなんかいつものパワーが出ない。。。

　ん～～？？

　なんか変だな～～？？

　よくよく考えてみると昼食を食べていなかった。。。燃料不足だ。（笑）

　途中でコンビニでシュークリームと缶コーヒーで速効の燃料補給。

　これで家までは追い込める。（笑）

　坂道の傾斜に合わせてインナーの重め、アウター、ダンシングと足の筋トレを重視した走りでガンガンと行く。

　土山峠の下りもアウタートップで車を追いかけながら全力疾走。

　あっと言う間に家に到着。

　それでも往復で５５ｋｍは走れたのでまずまずかな。

　いい汗かいた～～。

　ではでは。
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