「2006年走行距離」9860km

「11月走行距離」   951km


(11月トレーニング別合計)

トレーニング日数    26日
ヒルクライム       90km
ロード            50km
ロード周回コース   786km
ローラ台          25km
クライミングジム      1回
ロードレース        1回
MTBレース        1回
ヒルクライムレース    1回
「Team ARI」基地練 3回

11月 1日(水) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース5周    40km
          バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)
11月 2日(木) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース3周    40km
11月 3日(金) 龍勢ヒルクライムコースタイムトライアル          40km
           ロード(スコット/CR-1)
11月 4日(土) MTBレース in 緑山スタジオシティ(2位)          30km
           (スペシャライズド/S-WORKS/EPIC)
11月 5日(日) ロード(スコット/CR-1) 8km周回コース5周基地練 40km
11月 6日(月) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース3周    24km
11月 7日(火) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース5周    40km
11月 8日(水) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース5周    40km    
          クライミングジム(パンプ2)
11月 9日(木) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース6周    48km    
          バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)
11月10日(金) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース6周    48km
11月11日(土) ローラ台                             25km
11月12日(日) ロード(スコット/CR-1) 8km周回コース4周基地練 32km
11月13日(月) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース8周    64km    
          バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)
11月14日(火) マラソン                             20km
11月15日(水) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース5周    40km    
11月16日(木) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース5周    40km    
          バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)
11月17日(金) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース4周    32km
11月19日(日) 龍勢ヒルクライム2006(3位)                40km
           ロード(スコット/CR-1)
11月20日(月) バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)
11月21日(火) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース5周    40km    
11月22日(水) 登山
11月23日(木) ロード(スコット/CR-1) 8km周回コース5周基地練 40km
11月24日(金) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース4周    32km
          バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)
11月25日(土) ツールド足柄/開成エンデューロ/180分ソロ      50km
          体調不良でDNF(107位)
11月28日(火) バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)
11月29日(水) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース6周    48km
11月30日(木) ロード(アンカー/RCS-5)8km周回コース6周    48km
          バイルボルダー/135°壁(70手×3セット)(自宅)