土曜日はシマノバイカーズフェスティバルで走ったが
今日はまた西山林道で王滝トレーニングだ。
今回で１１回目。
メンバーは俺と小澤くんの２人。
今日はゆっくり目のスタートで１０：００からトレーニング開始！！
丁度、登山者の多い時間帯なので結構気を使う。
先週の大雨で多少路面が荒れているところがあるが
これくらいの方が本番チックで走っていて楽しい。（笑）
しかし今日は暑い！！
気温は軽く３０℃を越えていて
西山林道の日陰を走っていても相当暑い。
アンダーウェアーには
長袖のヒートギアを着てきたので
水をかけながら走っていく。
レース疲れもあるし暑さにもやられて
１本目は２４分もかかってしまった。
遅すぎ。。。
小澤くんは１本目からパンク！！
チューブレスなのにパンク用のチューブを持ってきておらず
一度、車に戻って行った。
俺は４本目で暑さに完璧にやられてしまい
もうフラフラ状態。
積極的に水を飲んでいたがそれでも効果無し。（笑）
水は２リットル消費していた。
これ以上走ってもトレーニングにはならないし
熱射病になってしまいそうなので
今日は４本でトレーニング中止。
下っているとまた小澤くんがパンクしていた。
結局、今日は１本半しか走っていない。（笑）
やっぱりチューブレスでもチューブは持たなきゃね。
下ってからは駐車場横の売店でアイスでクールダウン。
いつものガリガリくんがなかったので
今日は「森永の練乳氷」
なかなかおいしかった。
８月は毎週、王滝トレーニングをやらなきゃ。
ではでは～。(^^)/
（レース参戦記録）
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004～2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
