2009年7月26日(日)晴れ


土曜日はシマノバイカーズフェスティバルで走ったが

今日はまた西山林道で王滝トレーニングだ。


今回で11回目。

メンバーは俺と小澤くんの2人。


今日はゆっくり目のスタートで10:00からトレーニング開始!!

丁度、登山者の多い時間帯なので結構気を使う。


先週の大雨で多少路面が荒れているところがあるが

これくらいの方が本番チックで走っていて楽しい。(笑)


しかし今日は暑い!!

気温は軽く30℃を越えていて

西山林道の日陰を走っていても相当暑い。


アンダーウェアーには

長袖のヒートギアを着てきたので

水をかけながら走っていく。


レース疲れもあるし暑さにもやられて

1本目は24分もかかってしまった。

遅すぎ。。。


小澤くんは1本目からパンク!!

チューブレスなのにパンク用のチューブを持ってきておらず

一度、車に戻って行った。


俺は4本目で暑さに完璧にやられてしまい

もうフラフラ状態。


積極的に水を飲んでいたがそれでも効果無し。(笑)

水は2リットル消費していた。


これ以上走ってもトレーニングにはならないし

熱射病になってしまいそうなので

今日は4本でトレーニング中止。


下っているとまた小澤くんがパンクしていた。

結局、今日は1本半しか走っていない。(笑)

やっぱりチューブレスでもチューブは持たなきゃね。


下ってからは駐車場横の売店でアイスでクールダウン。

いつものガリガリくんがなかったので

今日は「森永の練乳氷」

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/6/b/6b062b17.jpg

なかなかおいしかった。


8月は毎週、王滝トレーニングをやらなきゃ。


ではでは~。(^^)/


(レース参戦記録) 
2008年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html