いつも筋トレに使っている

固定車だか

今年はローラー専用にして使っていた。


今日、久しぶりに筋トレで乗ってみた。

ギアは(４９×１５)

やっぱり固定車はペダリングのダイレクト感が気持ちいい。

坂を登ると脚の筋肉が喜んでいる。(笑)


昨日、王滝までのスペシャルトレーニングメニューを作成したので

さっそく

今日からトレーニング開始！

トレーニング内容はまだ内緒ということで。(笑)


「カラダを壊すのでよい子は真似をしないで下さい」

と注意書きがあります。(笑)


来週からはカラダと相談しながら頑張るぞ！

ではでは～！(^-^)/
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自転車