2010年2月22日(月)晴れ


今日は休みだったので

修善寺のCSCにトレーニングに行くつもりでいたが

日曜日のシクロクロスレースの疲れが結構残っていて

CSCでの追い込み練は無理そうだったので中止。


来週末は

今年最初のMTBレースのゴールドカップがあるので

近場の相模川でMTBのトレーニングに変更した。


ちょうど牧野さんも休みだったため

午後から一緒に走りに行く事になった。


場所は相模川河川敷。

ここにはオートバイのモトクロスコースや

トライアルコースがあるので

俺は時々トレーニングに利用している。


しかし週末などはオートバイが多いので

思いっきり走れる事は少ない。


スーパーフライをスノーライド仕様から

XC仕様に変更して

自走で相模川に向かう。


片道約20km。


牧野さんはちょっと遅れるそうなので

まずは自分なりにコースを設定してみる。


ウォッシュボード、シングルトラック、木の根っこ越え、急斜面の上り下り

ドロップオフ、水たまりなどなど

MTBレースに必要な技術が全て必要なコース設定を作ってみた。


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/5/b/5b6328ac.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/c/2/c284ed7c.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/b/3/b3d459f4.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/2/1/2137fc08.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/1/1/112c57da.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/7/9/79ae3806.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/9/7/97b49746.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/7/a/7ac46aa2.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/3/e/3e148c94.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/c/2/c284ed7c.jpg0


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/0/9/0924dfb0.jpg


コースは約1km。


まずはコースを覚えてからレースモードで全力走行!!

途中で休みを入れながら15周ぐらいはしたかな。。。(笑)


なかなかのテクニカルコースだったのでいい練習になった。(^o^)(^o^)(^o^)


その後は川の近くにある広いモトクロスコースに移動。

ここは週末はモトクロッサーがたくさん走っていて

ほとんど走ることはできないが

今日は月曜と言うこともあってガラガラ。


大きいジャンプ台やウォッシュボードがたくさんあって

走っていても面白い。(^o^)(^o^)(^o^)


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/f/e/fe2e7fa7.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/e/c/ec87e45a.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/5/b/5b70122e.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/f/d/fddca94d.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/c/2/c284ed7c.jpg5


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/8/e/8ef9531e.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/1/9/19a86fd1.jpg


ゴールドカップのコースも


河川敷のモトクロスコースなので

ここでもしっかりと走り込んでおいた。


たっぷりと追い込んだのでグッタリ。。。(笑)

これで明日は完全休養だ。


暗くなる前にトレーニングを終了して帰路についた。


ではでは~。(^^)/



ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
       ↓↓
https://cycle.blogmura.com/cycle_race/img/cycle_race80_15.gif
にほんブログ村 自転車ブログ 自転車レースへ(文字をクリック)


(レース参戦記録) 
2008年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html