先日、通勤帰りに車でラジオを聞いていると
スピードスケート金メダリストの清水選手が
トレーニングについて話をしていたのが耳に入った。
最初の1994年のリレハンメルオリンピックでは
5位入賞はしたがメダルにはまったく届かなかった。
そこで
人と同じトレーニングをしていては絶対に勝てないと思い
次の1998年の長野オリンピックまでの4年間で
自分で他の選手がやらないような
色々なトレーニング方法を考え出して実行。
そして長野オリンピックでは見事、金メダルを獲得した。
やはり自分のカラダの事は自分が一番よく分かっていし
自分で一番効果があると思うトレーニングをして行った方が
いいのだろう。
清水選手が話していたが
今までレースの前には入念にアップをしていたが、
あるレースのときにはほとんどアップをしないでレースに望んで
成績を残した事があると言っていた。
こんなことをオリンピック選手がやっていたとはビックリ。
俺も人がやらないようなマニアックなトレーニングをやる事が多いので
また新たなトレーニング方法を考えて来年に向けて頑張らねば。(笑)
さて、明日は木島平でレース。
Avalanche XCマラソン in 木島平
MTBで約70kmのロングレースだ。
ダブトラあり、シングルトラックあり、舗装路のヒルクライムあり、担ぎありで
目一杯楽しめるレースなので楽しみ楽しみ。(^o^)(^o^)(^o^)
レース参加の皆様、よろしくお願いします。m(_ _)m
ではでは~。(^^)/
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(レース参戦記録)
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
2009年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2009.race.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
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