月曜日は久しぶりに代休をもらったので
ゆっくりと朝を過ごす事が出来た。(^o^)(^o^)(^o^)
でもいつもの04:15の起床時間には必ず一度、目が覚めるんだよね~。
職業病??(笑)
午後からはご近所トレイルのBエリア第3ステージで
八幡浜の最終トレーニングへ!!
このエリアは平日の昼間には歩いている人はまずいない。
今日のトレーニングは
1時間15分のレースモードでの追い込み。
何カ所もループを描いて走る事ができるので
自分なりにコースを決めて1人レースモード。(笑)
日曜日のXCトレと山岳トレの疲れが残っていたが
走っているうちに調子が上がってきた。
テクニカルな登りや下りなどでは
うまく登ろうと思ったり、力任せに走ろうとすると
失敗することが多い。
同じ難所を何回か通過しても
とにかく何も考えずに無心になって走っていると
あれっこんなに簡単だったっけ??
とスムーズに通過できる。
いくらテキストどおりのペダリングや体重移動をしてみても
考えながら走っているようでは速くは走れない。
やはりMTBは
頭で走るのではなくカラダが覚え込んで
どんなテクニカルコースでも無意識に
スムーズにカラダが動くぐらい走り込まなければだめだ。
速く走るためには地道な反復練習あるのみ。
MTBを初めてから
今までこれだけ集中してXCトレーニングをやった事は一度もなかった。
練習の成果がどれだけ発揮できるのだろうか??
八幡浜では他の選手の走りなどは全く気にせずに
今の自分の力を100%発揮できるように
無心になって走ってこよう。
悔いの残らない走りを目指して!!
ではでは~。(^^)/
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(レース参戦記録)
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
2009年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2009.race.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
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