5週連続レースも終わって今週末はレースがないので
今週は強化トレーニング週間。
今日は朝から雨が降っていたがジテツウを決行!
どうせ汗で濡れるので雨で濡れても同じだしね。(笑)
雨でいい感じで体が冷やされて脚がよく回ってくれる。
練習仕様のスーパーフライだったが
約55kmを約1時間45分のAV約31km/hで走って
往路のジテツウ終了!
帰りは湘南国際でインターバルをやってから帰ろうかな。(^^)
ではでは~!(^-^)/
今週は強化トレーニング週間。
今日は朝から雨が降っていたがジテツウを決行!
どうせ汗で濡れるので雨で濡れても同じだしね。(笑)
雨でいい感じで体が冷やされて脚がよく回ってくれる。
練習仕様のスーパーフライだったが
約55kmを約1時間45分のAV約31km/hで走って
往路のジテツウ終了!
帰りは湘南国際でインターバルをやってから帰ろうかな。(^^)
ではでは~!(^-^)/