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5週連続レースも終わって今週末はレースがないので

今週は強化トレーニング週間。

今日は朝から雨が降っていたがジテツウを決行!

どうせ汗で濡れるので雨で濡れても同じだしね。(笑)

雨でいい感じで体が冷やされて脚がよく回ってくれる。

練習仕様のスーパーフライだったが

約55kmを約1時間45分のAV約31km/hで走って

往路のジテツウ終了!

帰りは湘南国際でインターバルをやってから帰ろうかな。(^^)

ではでは~!(^-^)/