2011年7月23日(土)晴れ
レースが終わり帰宅してから
奥さんと近くの焼肉屋で祝勝会!!(^o^)(^o^)(^o^)




初めて入った店だけど、いつも食いレンジャーで行っている店の方が美味しい。(笑)
2011年7月24日(日)曇り
日曜日は午前中はゆっくりと休んで
午後から近場でトレーニング。
土山峠を1本登ったら偶然ガッチュマンさんに遭遇。
清川セブンに立ち寄ったらまた遭遇。(笑)
ちょうどトレーニングが終わって解散するところでした。
お疲れ様でした。

俺は土山峠でアップが終わったのでB0エリアへ出撃!!
2回ダッシュで往復してからB2エリアへ向かう。

ここを逆走するのは初めてだが
激登りの担ぎが3ヶ所あって結構きつい。(笑)

尾根沿いなので展望はいい。


久しぶりにB2の激下りを下ってコンビニ休憩。
やっぱりこの季節はファンタと白クマが美味しい。(^o^)(^o^)(^o^)
白クマは出たばかりの頃はかなり高かったが
今では105円。

その後は久しぶりにB4に移動して走ってみたが
藪が増えていてかなり走りづらくなっていたので
早々と終了!!
2011年7月25日(月)晴れ
脚を休めるためにバイクはなしで
そのかわり
スイム 連続1500m
2011年7月25日(月)晴れ
スイム 連続1500m
夜はB1で渡辺さんとイ激坂ンターバル練。
ここのインターバルもずいぶんと慣れてきたので
次回からは少し距離を伸ばしてやってみよう。
インターバルが終わってピークで話をしていたら
蚊に短時間で20ヶ所ぐらい食われてしまった。(怒)
渡辺さん、お疲れ様でした~。(^o^)(^o^)(^o^)
今度は防虫スプレーを持って行きます。(笑)
夜練が終わってから
近くのラーメン屋で味噌ラーメンを食べて燃料補給。

さて
今日は脚を休めてスイム1500mのみだな~。
J1白馬に向けて調整しなきゃね。(^o^)(^o^)(^o^)
ではでは~。(^^)/
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(レース参戦記録)
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
2009年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2009.race.html
2008年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html
2010年 http://www.big.or.jp/~arimochi/2010.race.html
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