2011年10月20日(木)曇り
今日はMTBで山練をやってからトレランをやる事にした。
朝は霧雨が降っていたが
昼前には霧雨も止んだので出発。
いつものテクニカルコースを往復して反復練習。
しばらく走っていないとカンが鈍っている。(笑)
そして次のエリアへ移動。
しかし
このエリアは先月の台風の影響で荒れ放題。
コース上に倒木などがたくさんあって
まともに走るためにはかなり整備をしないと無理だ。
台風の影響がないのはコースの1/3ぐらい。
今度、コースの整備に行かなきゃ。
約30kmほど走って終了。
一度、帰宅してから
次はトレランに出発。
コースは自宅の裏山で
俺がクライミングをメインでやっていた頃に
トレーニングでよく山を走っていた所。
当時はトレランという言葉は無かった。(笑)
自宅から1.5kmほど走ると登山口がある。
ススキが綺麗に咲いていた。
前半は緩い登りが続く。
途中から一気に傾斜が出てき辛くなってくる。
やっぱりMTB練をやった後なので脚が重い。(笑)
自宅から約5km地点に峠があるので
ここから引き返そうと思ったが
まだ時間もあるし
もう少し脚を延ばす事にした。
アップダウンを走っていると
山頂周辺がかなり広い山で
台風の影響で
落ち葉や倒木で登山道が消えている。
目印も少ないので、
一度、迷いそうになったがなんとかコースに復帰。
ここは注意していないと山の経験の少ない人だと
迷ってしまうかも。
消えた登山道をつなぎながら走っていく。
そして土山峠を越えて
ここからは舗装路を走って帰路に着いた。
一周、約14kmだったが
久しぶりに走ったのでいいトレーニングになった。
カラダが慣れてきたらもう少しハードなコースに変えてみよう。
この当たりのエリアは夏にはヒルが大発生するところだが
寒くなってきたので
すっかりいなくなっていた。(笑)
ではでは~。(^^)/