2012年3月20日(火)晴れ

温泉旅行から帰ってきて
 
暗くなるまでにまだ時間があったので
 
ロードで周回コースを走りに行ってきた。
 
 
イメージ 1
 
 
最近はMTBばかり乗っているので
 
埃をかぶっていたエバディオで出発!!
 
 
時間がないので
 
レースモードの全力疾走で約13kmのアップダウンの周回コースを2周。
 
1周約24分ぐらい。
 
ちょっと風が強かったのでタイムロスが結構あったかも。。。(笑)
 
 
2周走ってからそのまま土山峠へ向かう。
 
そして
 
1本登って終了。
 
 
1時間ちょっとの短時間トレーニングだったが
 
高強度だったのでいいトレーングになった。
 
 
近場にいいトレーニングコースがあるので本当に助かる。(^^)(^^)(^^)
 
さぁ
 
また頑張ろう!!
 
 
温泉レポートはまたのちほど。。。(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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