水曜日は
 
やっと夜ローラーができた。
 
時間がなくて
 
最近では週1のローラーになってしまったけど。
 
高回転トレと高負荷インターバル。
 
やっぱり汗をかくと気持ちいい。
 
 
もう少ししたら昼休みのランとスイムをはじめないとね。
 
 
日曜日はJ2緑山でJシリーズが開幕!!
 
さてさて
 
どんな走りができるかな~。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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