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昨日は

仕事で久しぶりに沖縄!

到着したときには夕陽が綺麗だったな~♪


トレーニングはランを10kmと

約200mの坂道インターバルを5本。

なんば走りをやってみた。

なかなかいいかも。


トレーニングの後は、

当然、オリオンビールです。(*^^*)


ではでは~♪(*^^*)♪