エクステラはスイムのタイムが最後まで響いてくるので
 
バイクよりも力を入れてトレーニングをしています。
 
 
昨日のトレーニングは

スイム 2000m

1500mタイム計測 29分48秒

ついに30分の壁を破りました~~。\(^o^)/
 

1ストローク2ビートで50m/26~27ピッチでした。
 
 
本を見ながら自己流でスイムを始めてから約2か月。
 
なんとか成果も出てきて
 
タイムを約4分短縮できました。
 
 
今月のスイムは22400mです。
 

今月はJシリーズのエリート残留と

スイムで1500mの30分切りと言う

2つの目標達成ができて大満足です。
 

オヤジパワーでまだまだ行ける!!(笑)
 

次の目標はエクステラ世界戦で50歳代ベスト10以内!!
 

まだまだ頑張ります。(^^)(^^)(^^)
 
 
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