2012年2月11日(月)晴れ

今日は3連休最終日。
 
MTBライドも今日で3連ちゃん。(^^)(^^)(^^)
 
いい加減、疲れが出てくるかと思いきや。
 
まだまだ元気いっぱい。
 
 
今日はシノと一緒に新しいエリアを走りに行くことになった。
 
まずはアップがてらに裏山の峠を越えていく。
 
 
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最後は道が崩壊していてちょっとやばい。。。(笑)
 
 
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今日のランチも丹沢アンパンで。(笑)
 
定番の揚げパンと卵スープ。
 
後はナポリタンサンドにチキン照り焼きサンド。
 
おいしゅうございました。(^^)(^^)(^^)
 
 
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シノも顔が丸くなったな~。(笑)
 
 
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そして新たなコースへGO!!
 
 
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いきなり担ぎがらスタート!!
 
まぁ標高の低い所から登っていくのでしょうがないかな。(笑)
 
 
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担いだり押したりの連続。
 
 
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傾斜はそれほどでもないが
 
いい加減に嫌になってくる。(笑)
 
 
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しかし登りは階段が多すぎ。。。
 
しかも歩きにくい高さや幅で多いしね。
 
 
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登り後半の急斜面。
 
 
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シノがバランスを崩して落車~~!!(笑)
 
 
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尾根を登り切ったら快適なトレイルが続いている。
 
 
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随分登ってきたんだな~。(^^)(^^)(^^)
 
 
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この辺りになると走りも快適、快適。
 
 
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日陰には雪も残っていて
 
スノーライドも楽しめた。(笑)
 
 
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以外とコースが長い。
 
後半は乗車率が高い。
 
 
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もう少しで最後の下りだ。
 
 
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時々担ぎが入るけど距離は短い。
 
 
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このコースは今日の逆から登った方が乗車率が高くなるので
 
また走りに行かなきゃ。(^^)(^^)(^^)
 
 
そして下山してから一休み。
 
 
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自宅までは全力走行!!(笑)
 
 
そして帰宅してから
 
トレランシューズに履き替えて
 
トレランに出発!!
 
 
いつもの15KmコースへGO!!
 
後半の急な階段はかなり脚に来たが
 
1時間33分でゴール。
 
 
前回はサラ足で1時間30分だったので
 
なかなかいいタイムで走り切れた。
 
 
さぁ、トレランもこれから上げた行かないとね。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
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