24日に前転して左膝の皿を打撲して受診したところ、骨には異常は
なく皿の打撲とのこと。
 
月曜まではまともに歩けない状態でしたが、今は平地なら普通に歩
けるぐらい回復しました。

でも階段の上り下りはまだ痛いし、ランニングもできない状態です。

スイムとバイクはできないことはないのですが、来週末はエクステラ
サイパンが控えているので、運動したいのをひたすら我慢して静養中
です。。。

膝以外は元気なのに4日間も運動してないと気が狂いそうになりま
す。(笑)

ここで足を使ってまた痛みがぶり返して来たら、サイパンを棒に振るこ
とになるので痛みが消えるまではおとなしくします。(笑)

あと何日運動できないんだろう。。。

これでカラダは完璧にリフレッシュされるので、痛みが引いたら少し
カラダを慣らしてサイパンに向かいます。

早く治ってくれ~~~。
 
ではでは~!(^_^)/
 
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