7月6日の那須岳ヒルクライム以来レースが無かったので
 
あまり休養日を入れずにトレーニングを続けていたら
 
疲労がかなり蓄積されてしまった。(笑)
 
 
やっぱり適度な休養は必要だね。。。
 
 
と言うことで
 
先週末の日曜日のMTBライド以降
 
バイクに乗るのはガマンして疲労を抜くことにした。
 
 
ただしスイムだけは回数と距離を減らして実施。
 
 
おかげで随分と疲れが抜けてきたけれど
 
これだけバイクに乗っていないと
 
走り方を忘れてしまいそうなので
 
 
今日は裏山の坂をかるく登ってきた。
 
なるべく呼吸が乱れない程度のスピードで。
 
 
下界はかなり蒸し暑いけれど
 
山の樹林地帯は涼しくて気持ちがいい。
 
山サイ最高。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 1
 
 
いつもの展望ポイント。
 
今日はちょっと視界が悪いので
 
遠くまでは見えなかったけれど
 
気持ちがいい。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 2
 
 
ここから
 
他のダブルトラックを少し走ってから下山。
 
約30kmだったけれど
 
やっぱりMTBは楽しい。(^^)(^^)(^^)
 
 
さて
 
明日はシマノバイカーズだし、
 
準備をして早めに寝なきゃね。(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
    ↓↓