2013年10月19日(土)曇り

今日は久しぶりにチームメイトとキチ練!!
 
いつも来るメンバーが
 
宇都宮にジャパンカップ観戦ツアーに行っているので
 
今回は人数が少な目。
 
 
有持、奥さん、油谷さん、一宮さん、得利くん、安江さんの6名。
 
牧野さんは残念ながら間に合わずDNS。
 
 
まずはスタート地点の体育館へ移動。
 
 
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しばらく乗っていなかったTTバイクのプラズマを引っ張り出してきた。
 
 
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奥さんはランで8km走ると言うので
 
バイクで周回は5人で。。。
 
 
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今日のメニューは8km×5周の40km。
 
そのあとに5kmのラン。
 
 
まずはバイクでスタート!!
 
最初はコースになれるために少しゆっくり気味で
 
だんだんとスピードを上げて行く。
 
 
久しぶりのTTバイクなので
 
MTBとはポジションが随分違うため
 
かなり乗りにくい。(笑)
 
 
2周目に入って一宮さんが千切れる。
 
スピードを上げて行ったら
 
ちょっとした衝撃で俺のボトルが吹っ飛んだ。。。
 
みんなに待っていてもらい再スタート!!
 
 
今日は向かい風が強くて結構辛い。
 
横風区間では
 
俺はディスクホイルなので横に流されそうになるのを
 
踏ん張るのが大変。(笑)
 
 
追い風区間では54km/hぐらいは出たかな。
 
3周目で得ちゃんが千切れて
 
俺、油谷さん、安江さんとで走って行く。
 
 
5周目にかなりスピードが乗ってきたところで
 
またボトルが吹っ飛んだ。。。
 
TTバイク用のボトルなので
 
普通のボトルケージどは作りが違って
 
衝撃で取れやすいのが難点だ。
 
 
ボトルを回収して仕切り直し。(笑)
 
最後までガンガンと走って終了。(^^)(^^)(^^)
 
 
以前は
 
個人TTやチームTTをやっていたので
 
プラズマには頻繁に乗っていたが
 
最近はMTBばかりなので
 
TTバイクで走るのは本当に久しぶりだった。(笑)
 
でも
 
たまにはTTバイクで走るのも楽しい。
 
 
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バイクの後は
 
すぐに5kmランへスタート!!
 
 
俺と油谷さん、得ちゃん、安江さんとでいいペースで走って行く。
 
最初はゆっくりで
 
だんだんとスピードアップ。
 
最高1km/4分10秒ペースになっていたらしい。。。
 
タイムは23分ちょっとで1km/4分50秒ぐらい。
 
 
ランを始めて初めて1km/5分を切れたので
 
本当にうれしい。(^^)(^^)(^^)
 
まだまだ頑張らねば。。。
 
 
キチ練の後は
 
いつものお楽しみフードコートへ!!
 
 
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今日はチキンサンド、コールスローにチェリーコーク。
 
ドリンクは飲み放題。
 
アメリカのマニアックなドリンクがたくさんある。(笑)
 
 
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安江さんは
 
特大サブウェイ1本を食べてから
 
ピザを2枚完食。
 
牧野さん並みの食べっぷりでした。(^^)(^^)(^^)
 
 
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そして
 
今夜は厚木屋へ行って
 
野菜たっぷりのラーメン!!
 
 
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今日はみなさん、キチ練お疲れ様でした。
 
これからのシーズンは
 
キチ練を開催することが多くなるので
 
また走りましょう。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/