出張でアップが送れました。<m(__)m>
 
ミストラルの結果は6位でした。
 
 
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椎間板ヘルニアが再発するので
 
しばらくシクロはやめていましたが、
 
時間が長くなるとやっぱり駄目ですね~。
 
 
シクロの小刻みな振動の影響が出てきて
 
20分ぐらいたつと段々と腰にきます。
 
重いけどMTBで走ろうかな~。(笑)
 
 
レポートはしばらくお待ちください。
 
 
ではでは~!(^_^)/