2015年3月15日(日)曇り~晴れ


冬の間はシクロクロスのレースが多かったので

まともに山トレに行くのは去年の11月以来。

久しぶりに仲間と走るので楽しみだ。(*^_^*)


今日は迷彩ジャージで初練習。


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今度は背中に枝をたくさん刺してはしらないと。。。(笑)


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いつものコースを走って行く。

この登りはかなり急で苦しいけど楽しい。(*^_^*)


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一度、燃料補給に下山したら

牧野さんがスローパンク。

予備のチューブや工具を忘れてきたので

とりあえず空気を入れて再出発。


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俺は今日はフルリジットで。

これだと基本の走りがしっかりできていないと

速く走ることができないのでいい練習になる。


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でも木の根っこの連続はフルサスがいいな~。(笑)


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牧野さんは

途中まで登ったけれど

やっぱりスローパンクになってしまうので


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しかたなく??

ここから下山。


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その後に

俺がちょっと攻めすぎてパンク!!(笑)

サドルバックに入っていたチューブが

なんと26インチだったので

チューブにパッチを貼って修理。


この前、奥さんとサイクリングに行った時に

チューブを入れ替えたのを忘れていた。(笑)


しばらく走って

高塚さんと別れて

浅野さん、ノリヘーと次のお山へ~。


コンビニ休憩して

最後のコースを走っていたら

小野さんと遭遇。

やっと合流することができた。



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その後、浅野さんも帰路についたので

小野さん、ノリヘーともう一山越えて終了。(*^_^*)


やっぱりお山は楽しいね。

来月はレースを減らしているので

しっかり走り込まないと。(*^_^*)


みなさん、お疲れ様でした。

また走りましょう。(*^_^*)


ではでは~!(^_^)/