２０１５年４月１７日（金）晴れ
４月から秘密キチで朝練（朝キチ）を計画していたが
ことごとく雨にふられて
今日まで開催できなかった。
金曜日と言うこともあって
人数はすくなかったけれど
俺、ホタちゃん、木山さんの３人でスタート！！
メニューはと言うと
０５：３０に集合して
１周８ｋｍのノンストップコースを３周２４ｋｍ
久しぶりの朝キチは気持ちいいね。
そう言えば
ロードに乗るのは今年初めてだ。。。（笑）
シクロとＭＴＢばっかり乗っているので
ロードの乗り方を忘れている。（笑）
今週末はレースがないので
毎日追い込み練習をやっていたため
さすがに金曜日にもなると
疲労が蓄積されていて
さすがに脚が回らなかった。
たまにはロードも乗らないとだめだね。(*^_^*)
昼休みは
ＭＴＢでいつものＸＣロングコースでトレーニング！！
タンポポや八重桜がたくさん咲いていて
走っていても気持ちがいい。
かなり疲れが溜まっているので
軽く流して４周１２ｋｍを走った。
MTBの後のトレランと筋トレはお休み。（笑）
さぁ
週末はしっかりと山で走り込まないとね。
ではでは～！(^_^)/
