２０１５年８月２２日（土）晴れ
今週末は
来週末のエクステラジャパンチャンピオンシップに向けて
土日ともＭＴＢトレーニング！！
まず初日はナベさんと一緒にご近所の山へ。
最初のお山をぐるっと回って
次のお山へ向かう。
今日は路面が湿っていて
苔むしているところが多いので
丁寧なペダリングをしないと滑ってしまう。
今日も暑くて大量の汗が。。。
次は奥に見えている山へＧＯ！！
田んぼの緑が綺麗だね。(＾＾)
こんな暑い日は川で泳ぎたいが
今日は午前中で切り上げないといけないので
水浴びは無し。（笑）
北海道チックな
長～い直線を下ってくる
田んぼのど真ん中。
この先のダブトラの峠を越えて
ちょっとランチタイムには早いけれど
丹沢アンパンで燃料補給。
消費税が上がったおかげで
１００円から１１０円に値上げされていた。
でもおいしい～。(＾＾)
ナベさんは仕事疲れで
ちょっと元気がない。（笑）
少しショートカットして
宮ヶ瀬ダムを渡って
半原越えへ向かう。
最近、Ｔｅａｍ ＡＲＩ ではやりの
ダムカードをもらうのを忘れた。。。（笑）
半原越えをいいペースで登って行く。
ステップマシン＆筋トレをやっているせいか
登りでも調子がいい。(＾＾)
半原越えの後は
ナベさんと別れて
１人で土山峠の旧道へ。
ここも激坂なんだよね～。
旧道ではよく熊が出るが
今日は遭遇できなかった。（笑）
帰宅してからは
引き続き４ｋｍのアップダウンコースをランニング！！
半原越えまで往復１２ｋｍ走りたかったが
午後からは南越谷の阿波踊りを見に行くので
早めに切り上げた。(＾＾)
本日の走行距離 ＭＴＢ ４５ｋｍ ラン ４ｋｍ
明日も頑張らねば。
ではでは～～！！＼(＾ｏ＾)／
