2015年8月22日(土)晴れ
今週末は
来週末のエクステラジャパンチャンピオンシップに向けて
土日ともMTBトレーニング!!
まず初日はナベさんと一緒にご近所の山へ。
最初のお山をぐるっと回って
次のお山へ向かう。



今日は路面が湿っていて
苔むしているところが多いので
丁寧なペダリングをしないと滑ってしまう。
今日も暑くて大量の汗が。。。

次は奥に見えている山へGO!!

田んぼの緑が綺麗だね。(^^)


こんな暑い日は川で泳ぎたいが
今日は午前中で切り上げないといけないので
水浴びは無し。(笑)

北海道チックな
長~い直線を下ってくる
田んぼのど真ん中。

この先のダブトラの峠を越えて
ちょっとランチタイムには早いけれど
丹沢アンパンで燃料補給。
消費税が上がったおかげで
100円から110円に値上げされていた。
でもおいしい~。(^^)

ナベさんは仕事疲れで
ちょっと元気がない。(笑)

少しショートカットして
宮ヶ瀬ダムを渡って
半原越えへ向かう。
最近、Team ARI ではやりの
ダムカードをもらうのを忘れた。。。(笑)

半原越えをいいペースで登って行く。
ステップマシン&筋トレをやっているせいか
登りでも調子がいい。(^^)


半原越えの後は
ナベさんと別れて
1人で土山峠の旧道へ。
ここも激坂なんだよね~。
旧道ではよく熊が出るが
今日は遭遇できなかった。(笑)

帰宅してからは
引き続き4kmのアップダウンコースをランニング!!
半原越えまで往復12km走りたかったが
午後からは南越谷の阿波踊りを見に行くので
早めに切り上げた。(^^)
本日の走行距離 MTB 45km ラン 4km
明日も頑張らねば。
ではでは~~!!\(^o^)/