2015年9月13日(日)曇り


来週末はいよいよ王滝120km。

今週は王滝仕様のEPICマラソンでトレーニング!!


最初は ふじてん のコースでEDをやろうと思っていたが

午後から雨の予報になってしまったので

ご近所の山をつなげて午前中に終わらせることにした。


チームメイトのなべさんと一緒に出発!!

舗装路もしっかりと追い込む。(笑)

そしてお山をつなげていく。


湿った粘土質の路面の表面に苔が生えていて

かなり滑りやすいので

ペダリング技術が要求される。(笑)


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最高地点へ到着。

涼しいのにもがいているから汗びっしょり。(笑)

2~3分休憩してすぐに出発!!


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下山して次の峠へ向かう途中で

彼岸花を発見!!

すっかり秋だね~。(^^)


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次のダブトラの峠を登って行くと

工事をやっていて全面通行止め!!


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横をすり抜けていくスペースもなかったので

仕方なく今まで走ってきたコースをそのまま引き返していくことにした。

手抜きなしの全力ペースで。(笑)


最後の舗装路も全力でもがいて

昼ごろにMTBトレーニング終了!!

約55kmをもがいてきた。


なべさんと別れて帰宅してから

今度は半原越えの山岳ラン10kmへ。

さすがにあれだけもがいた後なので

スピードが乗らない。。。


それでもなんとか走り切った。


昼間にかなり消耗したので

夜はとん吉でとんかつ~!!(^^)

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今日もお疲れ様でした~。


タイムトライアルジャパンのレポートはしばらくお待ちください。(^^)


ではでは~~!!\(^o^)/