2016年1月21日(木)晴れ

今日は大磯シクロクロスに備えて

ご近所のお山でトレーニング!!


乗れない所は押したり担いだりでランニング!

1周約3.5kmを4周回して約1時間を1人レースモードで追い込みました。


川沿いの土手の芝生を走ってからお山へ。


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落ち葉のじゅうたんは気持ちいいね。


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何回かこのトレーニングをやっておかないと。。。


ではでは~~!!\(^o^)/


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