２０１６年２月３日（水）晴れ
今日はＭＴＢの基礎講習会です。
最初はスタンディングから。
停まるポイントを決めて５秒停止で次のポイントへ。
スラロームは歩幅６歩分から始めて
最後は歩幅２歩分。
バランスと上半身の動きがうまくできないと
なかなかできません。
続いてバランスを取りながら左右の手でマーカーに手を伸ばす練習。
立木の８の字走行は
大回り、小回りをやってから
設定したコースを回ります。
各種ブレーキング、コーナーリングの練習をしてから
坂の真下でスタンディングからスタートした坂登り。
このフォームでは登れませんでした。(笑)
その後はウォッシュボード、バンク、キャンバーの登り降りなどなど。
各種テクニックをみっちりと練習します。
落ち葉の上を走るのは気持ちいいですね。(＾＾)
後半は立木を利用して短い周回コースを設定して
コーナーリング、立ち上がり、ブレーキングの練習。
最後は
練習してきたすべてのテクニックを使って
約３ｋｍの周回コースを
各ポイントで走り方を説明しながら走りこみます。
北風が吹いてちょっと寒かったですが
走っているとポカポカになりました。
講習会の後は
フードコートへ行ってランチタイム。
やっぱり最後の〆はここですね。(笑)
今日の講習会、お疲れ様でした～。(＾＾)
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