2016年3月29日(火)晴れ


今日は一気に気温が上昇して小春日和になった。

午前中はMTBのトレーニングに出発!!


ご近所にある、秘密のテクニカル激坂へ。

ここは約400mの登りだが

木の根っこがあったりなどなどで

かなりパワーとテクニックがいる激坂。


ここでインターバルトレーニングを5本。

途中で失敗したら下まで下ってやり直し。(笑)

常時、最大心拍数まで上がった状態になるので

相当辛い。。。


イメージ 1


イメージ 2


イメージ 3


イメージ 4


イメージ 6

終わった時にはこんな顔に。。。

さすがに疲れてる。(笑)


イメージ 5


インターバルの後は

場所を変えて違うお山へ。

この山は桜が咲いたら最高に綺麗になる。


イメージ 7


イメージ 8


約2時間で26km走ってMTBトレーニングは終了。


午後からはクライミングのトレーニング!!

今日も広沢寺の岩場へ。

これで5日間連続で広沢寺でクライミング。(笑)


イメージ 9


平日なのに他のパーティも登っていた。


イメージ 10


今日は4時間ほど登って終了。


イメージ 11


桜の花が一気に咲き始めた。

今週中に満開になりそうだね。(^^)


イメージ 12


明日は広沢寺でクライミング講習会なので

6日連続。。。(笑)


山岳ガイド・クライミング講習会、MTBガイド・技術講習会、サイクリングガイドをご希望の方は
下記をクリックして詳細をご覧ください。

イメージ 13