2016年6月30日(木)雨~曇り


去年の9月に

骨折した鎖骨に入れたプレートを

先週の火曜日に除去してから

初めての受診。


骨は完璧にくっついていて

ボルトの穴がかすかに見える程度まで回復しました。


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まだ少し

手術の傷の違和感がありますが

痛みは全くありません。


受診が終わってから

久しぶりにノーズで筋トレです。


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先週は手術で全く登れなかったので

約10日ぶりぐらいか。。。


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10日間も空けると持久力がおちてました。

また鍛え直します。(笑)


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