2016年10月20日(木)晴れ
そろそろシクロクロスのシーズンも始まるので
ロードのポジションに慣れておくためにも
久しぶりにロードレーサーを引っ張り出してきた。
ロードに乗るのは今年2回目の2か月ぶり。(笑)
もう乗り方を忘れてる??
天気もいいので秘密キチまで出かけて行き
1人でキチ練をすることにした。
ノンストップで周回できるのはいい練習になる。
今日のメニューは
下ハンを持ってひたすら追い込む。
8km × 6周回 =48km 走って終了。
アベレージは 35km/h
久しぶりにロードに乗ったら
腰が痛くなってきて後半は黄金のたれ。(笑)
この戦闘機ぐらい速く走れればいいのにね。
1人キチ練の後はフードコートでランチタイム。
今日はサブウェイへ。
ベーコン&チーズに野菜たっぷり。
ハニーマスタード&マヨネーズでいただきました。(^^)
ランチの後は
横浜駅西口にある カモシカスポーツ へ。
商売道具のクライミングシューズを購入。
スカルパのBOOSTER S
極小ホールドとスメアリングに良さそうなので
さっそく、明日試し履きしてきます。(^-^)