２０１６年１０月２２日（土）晴れ
今日は久しぶりに週末の仕事やレースの予定がなかったため
Ｔｅａｍ ＡＲＩ の苦し楽しいチーム練習である
キチ練を開催。
得ちゃんと久しぶりに一緒に走れると思ったら
ちょっとしたアクシデントでＤＮＳ。
また次回に一緒に走ろう。
今日は１１名＋奥さん＆いそろく。（笑）
奥さんといそろくはランニングへ。
今日はキングタイガーで出撃。
今年、ロードレーサーに乗るのは３回目。（笑）
人数が多いので２チームに分かれてスタート。
メニューは８ｋｍ周回コースを５周回の４０ｋｍ。
ノンストップで走れるのでレースモードで。
Ａチームは５人でスタート。
１周目はアップも兼ねてまったりモード。
２周目からは隙ができたらアタック。
周回を重ねるにつれて１人減り、２人減り。。。
最終周回は安江さんと２人でアタック合戦。
いや～きつかった。
やっぱりキチ練は楽し苦しいね。（笑）
いそろく は８ｋｍのランニングで疲れ気味。
車に乗ったら速攻で就寝。（笑）
キチ練の後は
皆でフードコートへ行って
お楽しみのランチタイム。
先日はサブウェイだったので
今日はタコベルへ。
チェリーコークにタコス。
自転車談義に花が咲きました。（＾＾）
油谷さんはサブウェイのフルサイズ。
牧野さんに挑戦！！
サブウェイだけでは足りずにピザも。。。（笑）
皆さん、お疲れ様でした。
また機会があったらもがきましょうね。（＾＾）
