２０１７年１２月５日（火）晴れ
最近はクライミング講習会やガイドが多く
ＭＴＢ関係はなかなか開催できませんでしたが
今日は久しぶりにＭＴＢ講習会の依頼があって
未経験者講習会を開催することとなりました。
本当は１１月に開催予定でしたが
雨のために一ヶ月延期となっていました。
今日の講習内容は下記のとおりです。
１ ポジション （安全に走るためのバイクのセッティング）
２ スタンディング （乗車中に足を地面につかない一時停止方法）
３ ボトル拾い (乗車中のバランス感覚養成）
４ スラローム （障害物をすり抜ける方法）
５ 8の字走行 （コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成）
６ ブレーキング
（１）ポジション （ブレーキング時の体の動き）
（２）ブレーキの握り方、かけ方 （安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など）
（３）コーナーでのブレーキング (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方）
（４）下りでのブレーキング （オーバースピードにならないためのブレーキング方法）
７ コーナーリング （路面の状況に応じた各種コーナーリング方法）
（１）リーンウィズ
（２）リーンイン
（３）リーンアウト
８ 激坂登り、下り（急な坂を安全に登ったり下ったりする練習）
９ 体験走行 （講習で学んできたテクニックを使い約３ｋｍほど模擬ＸＣコースを走ります）
２ スタンディング （乗車中に足を地面につかない一時停止方法）
３ ボトル拾い (乗車中のバランス感覚養成）
４ スラローム （障害物をすり抜ける方法）
５ 8の字走行 （コーナーリングのライン取りとバランス感覚の養成）
６ ブレーキング
（１）ポジション （ブレーキング時の体の動き）
（２）ブレーキの握り方、かけ方 （安全なブレーキの握り方タイミング、前後のバランスと強度など）
（３）コーナーでのブレーキング (コーナーリング中での安全なブレーキの掛け方）
（４）下りでのブレーキング （オーバースピードにならないためのブレーキング方法）
７ コーナーリング （路面の状況に応じた各種コーナーリング方法）
（１）リーンウィズ
（２）リーンイン
（３）リーンアウト
８ 激坂登り、下り（急な坂を安全に登ったり下ったりする練習）
９ 体験走行 （講習で学んできたテクニックを使い約３ｋｍほど模擬ＸＣコースを走ります）
今日はご夫婦で参加いただきました。
奥様はＭＴＢは全くの初心者とのことです。
まずは倒れないようにハンドルを押さえておいて
スタンディングのフォームから練習を始めました。
最初は全く何もできませんでしたが
反復練習をしていくうちに
だんだんとできるようになってきました。
旦那様はＭＴＢは少し経験があるとのことで
上達は早いです。
ボトル拾いは
簡単な直線から始めて
最後は８の字で走りながら
手を変えながら
ボトルを置いたり拾ったりを繰り返します。
奥様は
最初は全く手を伸ばす事さえできませんでしたが
後半では何とかボトルを拾うことができるようになりました。
今日は自転車日和ですね。（＾＾）
スラロームは
広い間隔からスタートして
２歩間隔まで狭くします。
コーンを踏まないで走るためには
バランス感覚とラインどり、体の振りができないと走れません。
旦那様は
反復練習を重ねて２歩間隔もできるようになりました。
続いて木の周りにコーンを置いて
狭いコースでのバランスのとり方、ラインの取り方の練習をします。
今までやってきた練習が全てできなければ通過できません。
激坂登り、下り、ブレーキングなどなどの練習。
激坂の途中で止まってのリカバリ方法。
最後は約３ｋｍの周回コースを走って
トレイル走行を楽しんでいただきました。
落ち葉がサクサクで気持ちのいい季節になりましたね。
約３時間の講習会が終了しました。
奥様は
最初は全くＭＴＢに乗れなかったのですが
かなり上達してきて
普通のコースなら怖がらずに走れるようになりました。
次回はトレイルをご案内いたします。
今日はお疲れ様でした。（＾＾）
