2005年09月

台風

 せっかくの連休なのに今日も台風の影響で雨だ!!

 昼前に一度雨が止んで道路もいい感じに乾いて来たのでさて裏の峠に走りに行こうかと準備を始めたらまたまた強い雨が降り出した。

 仕方ないのでスコットくんにローラー台をセットしてちょうど1時間、室内トレをした。

 今日も回転重視のトレーニングだ。涼しくなってきたとは言っても、ローラー台はやっぱり大汗をかいてしまう。

 さて、次はマイボードの前傾壁で筋トレだな!!

 ではでは。

いわきクリテ

 今日は、いわきクリテリュームの予定だったが、台風の影響で雨になる予想だったので、レースに行くのは中止にした。

 まぁ、あまり好きなタイプのレースでもないのでわざわざ雨の中を走りに行くのもなんだし、雨で滑って落車でもしたら来週のアザミラインの富士国際ヒルクライムレースにも影響するしね。

 金曜日に知り合いが荒川のサイクリングロードで朝練中に子供が飛び出してきたのを避けようとして落車!!

 腕にヒビがはいったらしい。

 大怪我にならなかったのが幸いだったけど。。。。。。

 事故だけには気をつけねば。。。。。

 今日は雨で何もできなかったからローラー台でもやるかな~~。

 ではでは。

いわきクリテ

 今日は、いわきクリテリュームの予定だったが、台風の影響で雨になる予想だったので、レースに行くのは中止にした。

 まぁ、あまり好きなタイプのレースでもないのでわざわざ雨の中を走りに行くのもなんだし、雨で滑って落車でもしたら来週のアザミラインの富士国際ヒルクライムレースにも影響するしね。

 金曜日に知り合いが荒川のサイクリングロードで朝練中に子供が飛び出してきたのを避けようとして落車!!

 腕にヒビがはいったらしい。

 大怪我にならなかったのが幸いだったけど。。。。。。

 事故だけには気をつけねば。。。。。

 今日は雨で何もできなかったからローラー台でもやるかな~~。

 ではでは。

タイムトライアル

 昨日は仕事でトレーニングができなかったので、夜にローラー台を1時間ほどやった。

 ローラー台はあまり好きではないが、少しでもカラダを動かさないと寝付きが悪い。

 今朝は、8kmの周回コースのタイムトライアル。朝なので車も少なくて気持ちがいい。チョット向かい風が気になる。

 1周目は軽くアップして、2週目でアタック開始。ケイデンスは100rpmを切らないように走っていく。向かい風でも35km/h以上で走れた。

 最後はダッシュして計測終了。なかなかいい感じの走りだった。

 タイムは12分30秒。今の脚力からしたらまずまずのタイムかな。

 あとは、ハイペースで3周走ってトレーニング終了。

 40kmしか走っていないが、かなりのハイペースだったので以外と疲れた。

 だいぶ平地にもなじんできたかな??

 ではでは。

タイムトライアル

 昨日は仕事でトレーニングができなかったので、夜にローラー台を1時間ほどやった。

 ローラー台はあまり好きではないが、少しでもカラダを動かさないと寝付きが悪い。

 今朝は、8kmの周回コースのタイムトライアル。朝なので車も少なくて気持ちがいい。チョット向かい風が気になる。

 1周目は軽くアップして、2週目でアタック開始。ケイデンスは100rpmを切らないように走っていく。向かい風でも35km/h以上で走れた。

 最後はダッシュして計測終了。なかなかいい感じの走りだった。

 タイムは12分30秒。今の脚力からしたらまずまずのタイムかな。

 あとは、ハイペースで3周走ってトレーニング終了。

 40kmしか走っていないが、かなりのハイペースだったので以外と疲れた。

 だいぶ平地にもなじんできたかな??

 ではでは。
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  • 2021.11.28 CJ-1湯船
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