2005年10月

雨雨雨~!!

イメージ 1

 今日もまたしても雨ですね。

 土曜日は結局雨が上がって走れるチャンスだったのに結婚式に出席で走れなかった~。

 金曜日から日曜まで3日連続ローラー台でいい加減飽きてきた。

 今日もローラー台になりそうだしね~~。

 昨日の夜はマイボードでボルダーとバイル懸垂をやった。早く怪我前の持久力と筋力に戻さなければ。

 今日は、天気のよさそうな山梨あたりまでチャリを車に積んでロングライドに行く予定だったのに予想に反して今日も雨雨雨。

 しかたなく中止!!

 暇なのでMTBを王滝100km仕様のタイヤに交換してきた。

 MTBはスペシャライズドのロックホッパー。

 入門バイクなので結構重い。でも一応ディスクブレーキなんかもついていたりして。。。。。

 安物だから油圧じゃなくてワイヤーだけどね。

 この雨じゃ、王滝対策の練習もできないよ。

 今日はクライミングジムにでも行くかな~。

 ではでは。

雨ですね~~。

 昨日は朝から雨が降っていたし、天気予報で一日雨の予報がでていたので自転車トレの準備をしていなかったが午後から雨があがって晴れ間まで見えてきた。

 まったく、天気予報はあてにならないな。

 先週から連日、自転車トレをしていたのでカラダを動かさないとどうにも気分がスッキリしない。

 しかたないのでジムに行ってエアロバイクを30分とマシンで筋トレをしてきた。

 これで少しは気分がましになった。

 今日も朝から雨だがもしかしたら雨がやむかもしれないと自転車トレの準備をしていったが、結局やむことはなかった。

 今日もしかたなく、昨日と同じメニューでジムトレをしてきた。

 どうもエアロバイクやローラー台は好きになれないな~。

 帰りがけにガソリンスタンドで車のタイヤの安売りをしていたので愛車のタイヤ交換をしてきた。

 4本交換して16000円とはやすかった。まぁ軽のワゴン(マツダ/スクラム)だけどね~。

 帰宅してからは、自宅のマイボードでクライミングの筋トレをした。

 さて、明日は沖縄だ~~。

 ではでは。

雨ですね~~。

 昨日は朝から雨が降っていたし、天気予報で一日雨の予報がでていたので自転車トレの準備をしていなかったが午後から雨があがって晴れ間まで見えてきた。

 まったく、天気予報はあてにならないな。

 先週から連日、自転車トレをしていたのでカラダを動かさないとどうにも気分がスッキリしない。

 しかたないのでジムに行ってエアロバイクを30分とマシンで筋トレをしてきた。

 これで少しは気分がましになった。

 今日も朝から雨だがもしかしたら雨がやむかもしれないと自転車トレの準備をしていったが、結局やむことはなかった。

 今日もしかたなく、昨日と同じメニューでジムトレをしてきた。

 どうもエアロバイクやローラー台は好きになれないな~。

 帰りがけにガソリンスタンドで車のタイヤの安売りをしていたので愛車のタイヤ交換をしてきた。

 4本交換して16000円とはやすかった。まぁ軽のワゴン(マツダ/スクラム)だけどね~。

 帰宅してからは、自宅のマイボードでクライミングの筋トレをした。

 さて、明日は沖縄だ~~。

 ではでは。

原因判明!!

 今日は、昨日のレースのおかげで心地よい疲れがのこっている。

 頑張りすぎたおかげで腰が少し痛いかな。

 そうそう、調べてみたら昨日の300番台のゼッケンをつけた選手は、土曜日に富士サーキットで開催されたレースに出場した選手だった。なんとゼッケンを付け替えずに土曜日のレースのゼッケンのままで昨日のレースに出走したようだ。

 そんなのありか~~~!!(怒)まったくね~~。(怒~~~怒)

 ヒルクライムの受付は土曜日にやったらしく計測チップはちゃんと付け替えているのに。。。まぁゼッケンの付け替えを忘れただけなんだろうけどね。

 リザルトを見てみると、あり得ないゼッケン番号の記録が何件か記載されている。

 Cクラスに限らず、前日のゼッケンで走った人が何人もいるみたいだ。

 スタート前にちゃんとチェックしてもらいたいねぇ。

 さて、今日のトレーニングはいつもの8km周回コース。

 昨日の疲れもあるので、あまり負荷はかけずに回転重視のトレーニングで110rpmをキープして5周走った。ときどき追い風になると回転が120~130rpmまで上がる。

 ちょうど5周(40km)が終わったときに雨が降り出してしまいそこで中止。今日は10周ぐらいは走りたかったんだけどな~。まぁしょうがない。

 夜は久しぶりに自転車ショップに買いだしに行った。

 チューブにパンク修理用のco2ボンベ、ポーラの新型心拍計は在庫がなかったので予約してきた。これはケイデンスも表示されるすぐれもの。入荷が楽しみだ。

 そうそう、昨日の心拍数はだいたい175をキープして走っていたな~。最後の激坂スプリントで最大心拍数まで上がったけど。。。。。

 明日は雨になるみたいだしトレーニングができるかな??

 雨ならローラー台でもやるか、久しぶりに筋トレでもしよう。

 ではでは。

原因判明!!

 今日は、昨日のレースのおかげで心地よい疲れがのこっている。

 頑張りすぎたおかげで腰が少し痛いかな。

 そうそう、調べてみたら昨日の300番台のゼッケンをつけた選手は、土曜日に富士サーキットで開催されたレースに出場した選手だった。なんとゼッケンを付け替えずに土曜日のレースのゼッケンのままで昨日のレースに出走したようだ。

 そんなのありか~~~!!(怒)まったくね~~。(怒~~~怒)

 ヒルクライムの受付は土曜日にやったらしく計測チップはちゃんと付け替えているのに。。。まぁゼッケンの付け替えを忘れただけなんだろうけどね。

 リザルトを見てみると、あり得ないゼッケン番号の記録が何件か記載されている。

 Cクラスに限らず、前日のゼッケンで走った人が何人もいるみたいだ。

 スタート前にちゃんとチェックしてもらいたいねぇ。

 さて、今日のトレーニングはいつもの8km周回コース。

 昨日の疲れもあるので、あまり負荷はかけずに回転重視のトレーニングで110rpmをキープして5周走った。ときどき追い風になると回転が120~130rpmまで上がる。

 ちょうど5周(40km)が終わったときに雨が降り出してしまいそこで中止。今日は10周ぐらいは走りたかったんだけどな~。まぁしょうがない。

 夜は久しぶりに自転車ショップに買いだしに行った。

 チューブにパンク修理用のco2ボンベ、ポーラの新型心拍計は在庫がなかったので予約してきた。これはケイデンスも表示されるすぐれもの。入荷が楽しみだ。

 そうそう、昨日の心拍数はだいたい175をキープして走っていたな~。最後の激坂スプリントで最大心拍数まで上がったけど。。。。。

 明日は雨になるみたいだしトレーニングができるかな??

 雨ならローラー台でもやるか、久しぶりに筋トレでもしよう。

 ではでは。
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