2007年04月

全身疲労

土日のレースのおかげで今日はカラダが言うことを聞いてくれない。(笑)

ボロボロ状態!

今日は仕事で当直なので自転車に乗ることができないためカラダを休めるのには丁度よかった。

超回復するまでにはあと2~3日はかかりそうだ。

レースレポートはもう少しお待ちください。

ではでは~!(^_^)/

緑山MTB5時間耐久

力の限り走って2位入賞しました~。

さすがに疲労でゴールしたら倒れました。

かなり疲れがたまっていたのでまさかこれだけ走れるとは思わなかったのでびっくりです。

王滝より辛かった~。

ではでは。(^_^)/

群馬実業団カップ(速報)

2007年4月28日(土)雷雨~晴れ

 
 実業団カップから今、帰ってきました。

 今日は寒気の影響で雷は鳴り出すし土砂降りの雨になるしで最悪のコンディションでした。

 レース結果は今回はダメダメでした~。

 今週は月、水、木曜と超高負荷トレーニングをやって金曜も普通のトレーニングをやったのでさすがに疲れが抜けていなかったみたいです。(泣)

 スタートから足が重くて得意の坂が結構辛かったです。

 おまけにレース中盤でプチ落車に巻き込まれてバランスを取った拍子に足は攣るし、回復させて先頭集団に追いつくために追い上げでかなり足を使ってしまいました。
 
 もう散々でした。。。

 BR-3は10周60kmですが9周までは先頭集団で頑張りましたが、足が終わってしまい情けない事に最終周で切れてしまいました。
 
 約200人が出走して40位と情けない順位です。

 今回でレース11連戦目と超高負荷トレーニングで疲れが溜まってきたのか足が言うことをききませんでした。

 少し先頭には出ましたがガンガン鬼引きができなかったのが悔しかったです。

 1月の富津6時間耐久レースでもレース前に気合いが入りすぎて追い込みすぎてしまってレースではボロボロになりました。

 まったくそのときの教訓を生かしていないですね。(笑)

 どうもトレーニングで一度火がついてしまうとダメなんですよね~。

 明日は緑山でMTBの5時間耐久レースに参戦しますがどうなることやら。。。(笑)

 もう笑いしか出ませんね~。(笑)(笑)(笑)(笑)

 5月3日には八ヶ岳にクライミングにも行くので、、、

 来週の「ツール・ド・富士」もボロボロになりそうです。

 とりあえず明日の緑山を倒れないない程度に頑張ってきます!!(笑)
 
 ではでは~!!(^^)/ 

ヒルクライム大台ヶ原中止!!

2007年4月27日(金)晴れ


 なんと!!

 今年のヒルクライム大台ヶ原は国道169号線の崩落事故の影響で中止になるそうだ。

 去年は1人で長距離ドライブをして走りに行ったヒルクライムレース。

 コースも平地、激坂、アップダウンなどで距離も28kmあってかなり変化に富んで走りがいのあるコースだった。

 今年も絶対に行くぞ!!

 と日程を今からスケジュール帳に書き込んであったのに~。。。

 まぁ天災には勝てないので仕方がない。

 早く復旧して来年は是非、開催してほしい。

 詳細はこちら  http://www.oodaigahara.com/hc.html

 ではでは~!!(^^)/

いよいよ実業団カップ

2007年4月27日(金)晴れ


 さて、いよいよ明日は実業団登録してから初めてのレースの実業団カップだ。

 場所は群馬CSC。

 カテゴリはまだ登録して間もないので「BR-3」。

 なにやら300人近くが参戦するらしい。

 この中で3位までの入賞者は「BR-2]へ昇格できる。

 確率は1/100か~。

 かなり厳しいね~。(笑)

 群馬CSCは去年のJCRCアート杯でAクラスで100kmを走った事がある。

 あの時は1周目から逃げて8周までは逃げ切った。

 今回は10周60kmのレースなので最後まで逃げ切れるか??

 あと2周。

 どうにかなるかな~~??

 まぁいつものように最初から鬼引きするつもりでいるけど。(笑)

 木曜は、また周回コースで高負荷トレーニングをやってみた。

 4km(シッティング)アップ
 2km(ダンシング)
 2km(シッティング)
 8km(ダンシング)
 2km(シッティング)
12km(ダンシング)
 4km(シッティング)
 4km(ダンシング)
 2km(シッティング)

 の合計40km(ダンシング26km)

 今日は連続ダンシングの最高距離が12kmまで延びた。

 もう少し頑張れば2周18kmまで走れたが、

 あまり追い込みすぎると疲れが残って土曜日のレースに影響してくるので控えめにしておいた。

 このまま練習を続ければ40km連続ダンシングダッシュもできそうな感じだ。

 今週は高負荷トレーニングを3回やったので今日のトレーニングはレース前日ということもあり軽く流す程度にしておこう。

 足もかなりいい感じに仕上がってきたので実業団カップで大爆発できればいいのだが。。。

 まぁ駆け引きなしのガチンコ勝負でガンガン鬼引きして上位入賞するのはかなり難しいができる限りの走りはしてこよう!!

 結果をお楽しみに!!

 実業団カップ参戦のみなさんよろしくお願いします~。

 ではでは。 
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