2008年05月

乗鞍は雨!

イメージ 1

受付を済ませてスタートの平湯峠まで行ってきたが土砂降りの雨!

とても試走をする気にならないので新穂高温泉の宿に向かう。

俺と原田さんはさっそく露天風呂に入ってマッタリモードだが

鈴木さんは宿の軒下でローラーを始めた。

明日はBR―1の昇格がかかっているので気合いが入っているな~。(笑)

写真は宿の部屋の窓からの景色。

緑が綺麗だ!

ではでは~!(^-^)/

3本ローラー初体験!!

 3本ローラーを買ってしばらくたつが

 基本的にローラーは雨の日以外は乗らないので3本ローラーはしばらく眠っていたが。

 昨日、初めて3本ローラーを使ってみた。

 自転車は固定車。


 はっきり言って難しい。。。(笑)

 俺のバランスが悪いのか??

 ハンドルがぶれるとすぐに落車。(笑)

 
 30分ほど悪戦苦闘しているうちになんとか乗れるようになった。

 上半身に力が入りすぎていたりペダリングが悪いとすぐにふらついてしまう。

 固定ローラーよりも言い練習になる。


 さて、これから乗鞍スカイラインヒルクライムに向けて出発!!

 明日は天気が良さそうなのでホッとしている。

 今日は、まるさんが「おんたけヒルクライム」に行っているが、

 この雨ではかなり辛いレースになっているんだろうな~。


 何年か前に「おんたけヒルクライム」を走ったときはスタート地点が6℃、ゴール地点が0℃で
ミゾレが降っていた事がある。

 明日は「富士ヒルクライム」「王滝100km」などにチームメイトが参戦。

 みんなガンバレ~!!

 俺も全力を尽くしてきます。


 ではでは~。(^^)/


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(レース参戦記録) 
2008年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html



ほしいもの。。。

ほしい物は星の数ほどあるけど。。。(笑)

まずはこの二つがほしいな~。

チームTTや個人TTに使うスコット・プラズマ用のディスクホイル。

できればマビックがいい。(笑)

そしてハードティルのMTB!

来年はJシリーズに参戦する予定なのでXC用の軽量のカーボンフレームMTBがほしい。

さぁ宝くじを買いに行くか~~!(*^^*)

完全休養!

火曜に固定車で追い込んで

水曜は朝キチ、1人基地練、筋トレをやったら

いい加減に疲れがたまってきたので

今日は完全休養!

朝から雨が降っているしちょうどよかったかな。(笑)

今週末は実業団の乗鞍スカイラインヒルクライムだし

しっかりと疲れをとっておかないと。。。

みなさんも休んでくださいね。(笑)

ではでは~!(^-^)/

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第8回朝キチ

2008年5月28日(水)晴れ


 朝キチは木曜日開催だが、

 木曜は雨の予報が出ているので水曜日に変更して実施することになった。

 いつものように05:30にキチ前に集合。


 今日のメンバーは、

 有持、各務、有松、平山、諏訪、牧野(ゲスト)岡田、木野 の合計8名。

 渓さんは体調不良でDNS。


 朝キチのメンバーの少しずつ増えてきた。(^o^)(^o^)(^o^)

 朝キチのメニューは1周アップ、2周追い込み、1周クールダウンの4周32km。

 俺はいつもはジテツウで25km走って来るのだが、

 今日は帰りに車を使う用事があるので車で出勤。

 なのでカラダが暖まっていないため1周目の前半はまったりペース。


 しかし、


 昨日の夜に固定車で土山峠を登って追い込んだので足が重い。。。

 やっぱり朝キチの前日の夜はおとなしくしておかないと疲れが残ってしまう。(笑)

 それでも1周目の後半には少しずつスピードアップしていく。

 今日は今田さんは参加していないのでおとなしく走るか~。(笑)


 2周目に入ってさっそくアタック!!

 51km/hぐらいは出てたかな?

 しかし足が重いのでいつものような切れがないしスピードが持続しない。

 その後はスピードが40km/hを切らないようにローテーション!!


 しばらくして平山くん、牧野さんが千切れて行った。

 3周目に入った所でまたアタック!!

 諏訪さんが千切れそうなので励ましながら追い越していく。

 
 3周目を半分ほど走ったところで遅い車に捕まってしまった。

 これから最後の追い込みだったのだが。。。

 残り1/3の所で車がスピードアップしたので俺がまたアタック!!

 いつもならこのまま逃げ切る体制なのだが

 昨日の疲れで足が重すぎてスピードが伸びない。

 そのうち吸収された。

 最後のゴールスプリント近くになってまた車に邪魔されたので

 まったり走りでそのまま追い込みは終了。

 追い込み周回のアベレージは42km/h。


 4周目はおしゃべりをしながらクールダウン。
 
 このときに岡田くん、木野くんの「Team ARI」入隊??が決まった。(^o^)(^o^)(^o^)

 2人とも相当強いトライアスリートで

 今日の朝キチでもガンガンと先頭を引いていたしこれからの活躍が楽しみだ。


 これで「Team ARI」メンバーも35名になった。

 今年になってから10名も入隊したし

 どこまで人数が増えていくのだろうか?(^o^)(^o^)(^o^)


 来週から時間がとれるようなら週2回のペースで朝キチをやろうかなと考えている。

 参加できる方は一緒に走りましょう!!

 
 ではでは~。(^^)/

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