2008年09月

250kmロングライド!!

2008年9月23日(火)晴れ


土曜から火曜まで4連休だったのでたっぷりとロングライドに行く予定にしていたが、

日、月は雨になってしまい

結局、固定車でヤビツ峠アタックとMTBで林道ダッシュをやっただけだった。


火曜は久しぶりに晴れの予報なので各務くんを誘ってロングライドに行く事に

固定車でヤビツ峠アタックをした後は脚が完璧に戻るまでに2日間かかるのだが

翌日にMTBダッシュをやったのでまだ脚が重い。(笑)

まぁのんびりとロングライドに行って来よう。


07:00に俺の自宅を出発!!

今日のコースは峠がメインで


清川村→土山峠→牧馬峠→藤野町→雛鶴峠→R139→R20→大月→笹子峠→勝沼→R137→

御坂峠(旧道)→河口湖大橋→R139→鳴沢村→朝霧高原→R469→裾野→御殿場→R246→

秦野→伊勢原→清川村


今日は快晴で朝の冷たい空気が気持ちいい、

自宅裏には彼岸花が満開で真っ赤になっていてすっかり秋の装いだ。

土山峠ダッシュで心拍を上げてカラダを暖める。


そこから先は色々とおしゃべりをしながらのんびりペースで走っていく。

牧馬峠峠を越えて藤野町から雛鶴峠へと向かう。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/1/6/16b7edd4.jpg
 牧馬峠

R20を走り笹子トンネルへは入らず笹子峠へ、

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/1/1/115025ba.jpg

笹子峠は工事中の看板があったがなんとかなるだろうと走って行くと、

道路とトンネルをかなり本格的に工事をやっていたが

丁度、休憩時間だったらしく工事を中断していたので工事関係者が親切に通してくれた。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/9/9/99699f52.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/4/a/4aa938ab.jpg

笹子峠は約5kmぐらいの登りだが傾斜は比較的緩いので走りやすい。


またR20へ戻り勝沼まで一気に下る。

ここからアップダウンの多い裏道へ入って御坂道へと向かう。

周りはブドウ畑ばっかりでブドウの食べ放題をあちこちでやっていた。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/c/1/c1a7c2f4.jpg

思わず寄ってしまいそうになったが、

ここでブドウを食べるとホウトウが食べられなくなるのでじっと我慢、我慢!!(笑)


御坂道に合流してからは延々と登りが続いている。

広い道路が直線的に登っているので走っていて飽きてくる。

約10km登ってやっと御坂峠の入口に到着。

ここから旧道の峠道に入っていく。

樹林地帯の道で車も少なく快適に登っていける。

約5kmで御坂トンネルに出る。

ここまで合計15kmのヒルクライム。

このトンネルは真っ暗でかなり怖い。(笑)

御坂峠からは富士山が正面に見えるのだが今日は残念ながら雲がかかっていて見えなかった。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/e/a/ea4b9fe4.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/f/d/fd95a394.jpg

河口湖まで下ってホウトウを食べて一休み。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/1/5/1510892c.jpg

その後は河口湖大橋を渡って朝霧高原を抜けて行く。

R469~裾野までの道路は緩い上りが約15km延々と続いていていい加減飽きてくる。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/b/e/beb9cac9.jpg

嫌に成ってきた頃に下りが始まり御殿場までは下り基調。


さて御殿場を出発する段階で16:30を過ぎていた。

最初は乙女峠から箱根を抜けて小田原を回って帰る予定にしていたが、

今から箱根を回ると遅くなりそうなのでR246で一気に帰る事にした。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/d/6/d6334fb3.jpg


下り基調の道でバスの後を走っていると乗っている子供達が手を振ってくれた。(笑)

伊勢原からは大山の麓を抜けて最後の力を振り絞って清川村まで登って行った。

各務くんはまだ走り足りないらしく、七沢からダッシュをかけて最後のスパート!!

俺はマッタリと走りたかったのに~。(笑)

18:05に清川村に到着。

御殿場から1時間半で帰ってきた訳だ。

車と大差がないスピードだった。(笑)


今日のロングライドは、

(所要時間) 11時間5分
(走行距離) 250km
(アベレージ)27.3km/h

となった。

久しぶりの200km越えのロングライドでかなり疲れた。(笑)

11月には富士チャレ200もあるので

今週末もロングライドに行く予定。

この季節のロングライドは気持ちがいいですね。

各務くん、お疲れ様でした~。

まさか帰ってからランに行ってないよね??(笑)

ではでは~。(^^)/


(レース参戦記録) 
2008年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html



雨の日はMTB

2008年9月28日(日)雨


 今日はTeam ARIメンバーとおいしい魚を食べにグルメライドに行く予定だった。

 しかし、朝から雲行きが怪しい。

 おまけに家を出発する直前に突然、停電!!

 周りの家は大丈夫そうだし俺の家だけみたいだ。


 ブレーカーテストをしてみるとどうやら漏電しているらしい。

 これじゃ俺の手には負えないので電気屋さんに来てもらうことに。

 色々と見てみると家の中は大丈夫らしい。


 俺の家は井戸を使っていてポンプが外に設置してある。

 どうやらこれが原因らしい。
 
 ポンプの蓋を開けてみると

 電極の間にナメクジが入り込んで感電しているではないか。

 こいつが漏電の原因だったみたいだ。

 なにもこんな所に入り込んで来なくてもいいものを。。。(笑)


 とにかく原因が分かってホッとする。


 こんな事があってグルメサイクリングにはコース途中で合流することになっていた。

 しかし、

 集合時間の頃には雨が降り出したと連絡が入って。

 あえて雨の中を走りに行くこともないので、

 結局、中止にすることにした。
 
 残念無念。


 しかし、雨の日はローラーぐらいしかやることがない。

 それならMTBで林道を走りに行こうと思い立った。

 まだ濡れても寒い季節ではないし

 どうせ汚れるのなら雨が降っていた方が泥が落ちていいかもしれない。

 来月からはMTBレースがあるので練習するのに丁度いい。(笑)


 自走で行くと時間がもったいないので車にスペシャライズド/エピックを積み込んで出発。

 丹沢の大倉の奥にある戸沢林道へと向かう。

https://livedoor.blogimg.jp/js1ktr/imgs/1/d/1defdc6c.jpg


 この林道は丁度5kmの登りのダブルトラックになっている。

 ここを往復して走ればヒルクライムとダウンヒルのトレーニングが出来る。

 来月には富士見パノラマで約30kmのダブトラのレースがあるので、

 今日は3往復30kmを走り込む事にした。


 ダブトラなので走りやすいが路面が荒れているところがあるので

 下りを調子に乗って飛ばしていると何度か危ない目に遭った。(笑)

 車や登山者がいるので下りは要注意だ。


 登山者が何人か歩いていて、

 俺が何回も登ってくるので怪訝な顔をしてたな~。(笑)


 一応、参考までに登りだけタイムを計ってみた。

 (スタート)滝沢園との分岐 (ゴール)戸沢の駐車場入口

 18分48秒
 19分15秒
 20分10秒

 だんだんとタイムが落ちてきたが初日なのでこんなものかな~。

 結構いいトレーニングになるので時々走りに来よう。

 王滝の前には10往復すれば100kmのトレーニングもできる。


 今日は水たまりも多く、

 砂利が多い林道だったのでMTBもそれほど汚れる事もなかった。(笑)

 半年ぶりに本格的にMTBで走ったが

 新鮮な感じだったな~。(^o^)(^o^)(^o^)


 10月はMTBレースが3レースあるので楽しみだ。

 ではでは~。(^^)/


(レース参戦記録) 
2008年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html






 

 

Team ARI危うし!!

イメージ 1

イメージ 2

こんな物を見つけました。

これがあれば「Team ARI」メンバーを捕まえて飼育することが出来ます。

自分の好みに調教することも可能??

Team ARI危うし!!(爆笑)

ではでは~。(^^)/

(レース参戦記録) 
2008年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html



ヤビツ峠TT(固定車)

2008年9月20日(土)曇り~雨


 今日は固定車「TRAK PRO」でロングライドに行こうと出発。

 しかし、

 走り出して5kmもしないうちにいきなりパンク!!

 
 チューブを交換してCO2ボンベで空気を入れたところ手違いで失敗!!(笑)

 予備のボンベを使って何とか修理完了。


 しかし、俺はCO2ボンベしか持っていなかったので、

 予備のボンベがなければロングライドには行けない。

 今日はロングライドには行くなと言うことか?


 仕方なく帰宅してチューブとボンベを補充。

 出鼻をくじかれてしまったのでロングライドは中止して

 ヤビツ峠にTTに行くことにした。

 ツール・ド・北海道もあって10日近く固定車に乗っていなかったのでギアが重く感じる。


 名古木から藤棚のコンビニまで登って一休みしていると、、、


 「ARIさんじゃないですか~!!」


 と声がかかった。

 チームメイトの横山くんだ。(^o^)(^o^)(^o^)

 まさかここで会うとは思っていなかったのでビックリ!!


 俺が固定車(49×15T)で来ているので

 横山くんも重いギアで登ることになり

 ロードレーサーだが(50×17T)のギア限定で登ることになった。


 2人揃って藤棚をスタート!!

 後に横山くんがいると思うとついついオーバーペースになってしまう。

 固定車でオーバーペースになって脚にダメージが出てくると

 後半には地獄の苦しみが待っている。(笑)


 蓑毛の坂を13km/hで駆け上り

 蓑毛バス停を8分5秒で通過

 前回のアタックよりも35秒も早い。

 このままのペースが維持できればいいが

 あきらかにオーバーペースだ。


 案の定、菜の花台の上のダラダラと長い急な登りでオーバーペースが脚に効いてきた。

 ガクンとスピードが落ちる。(笑)

 これだけ重いギアだと疲れが溜まると回しきれない。


 緩い傾斜になってからスピードアップ!!

 「ヤビツ峠」の木の看板で計測終了。

 今日のタイムは35分12秒


 前半のオーバーペースがたたってしまい前回よりも32秒も遅い。(泣)

 横山くんは39分代で登ってきた。

 蓑毛まで下りコンビニで横山くんと笑談して大休止してから帰路につく。


 ではでは~。(^^)/


(レース参戦記録) 
2008年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2008.race.html
2007年      http://www.big.or.jp/~arimochi/2007.race.html
2004~2006年 http://www.big.or.jp/~arimochi/race.kiroku.html



ヤビツ峠TT記録

(スタート)藤棚交差点横断歩道(ゴール) ヤビツ峠の木の看板横 

FUJI(TRAK PRO)49T×15T固定車

2008年   蓑毛バス停/ゴール
8月18日(月)09:30/43:30
9月 8日(月)08:40/34:40
9月21日(日)08:05/35:12


スコット(CR-1)53T×12-25T

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