2011年09月

MTB練!!

2011年9月25日(日)晴れ

今日は今シーズン最初のシクロクロスのレース予定だったが
 
 
来月はJ1瀬女があるのに
 
7月末の骨折以来、MTBの山トレを全くやっていないし
 
瀬女までに山トレをやる時間が取れないので
 
 
シクロクロスレースはDNSすることにして
 
山トレをやる事にした。
 
王滝の二の舞にはなりたくないしね。
 
 
いつものご近所エリアに入っていくと
 
先日の台風のおかげでかなり荒れていた。
 
 
さっそく倒木が。。。
 
 
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テクニカルセクションでひたすら反復練習。
 
最初は久しぶりでぎこちなかったが
 
やっとカラダが慣れてきた。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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やっぱり山トレは楽しいね~。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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いつもの年なら田んぼの畦道に彼岸花が咲いている次期なのだが
 
台風の影響か?ちょっと咲くのが遅れているようだ。
 
 
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そして次のエリアに行くと
 
最初の激坂登りは枝と葉っぱだらけだったので
 
少し片付けてから何本か登った。
 
 
ここでもこんな倒木が。。。
 
 
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そして尾根道でも倒木だらけの場所があった。
 
以前のようになるにはしばらくかかるかもしれない。
 
 
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3時間ほど追い込んで山トレ終了!!
 
 
お昼すぎだったので
 
いつもの台湾料理の店でランチタイム。
 
これで800円ぐらいと安い!!
 
 
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ちょっと食べ過ぎかも。。。(笑)
 
山トレのおかげでMTBのカンも戻ってきて
 
以前のような走りができるようになった。
 
これで一安心。
 
 
Jシリーズ最終戦の瀬女は頑張るぞ!!(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
ではでは~。(^^)/

エバディオ!!

今週末は
 
ロードで箱根のターンパイクヒルクライム。
 
一度は乗っておかないとダメなので
 
24日(土)は
 
久しぶりにエバディオをヒルクラ仕様にして土山峠を走ってきた。
 
 
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土山峠を×2本ダッシュして終了。
 
本格的なヒルクラトレーニングはやっていないので
 
今年のターンパイクもどうなることやら。。。
 
 
とにかく頑張ります。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
ではでは~。(^^)/

肉レンジャー!!

別所温泉でたっぷりと汗を流した後は
 
伊勢原で焼肉!!
 
肉レンジャー隊長の牧野さんがいないのが寂しいが。。。
 
 
まずは乾杯!!
 
 
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シロコロホルモンが安くて量が多くて美味しい。
 
これで3人前。
 
 
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特製味噌だれも美味しい。
 
今度は塩で食べてみたい。。。
 
 
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太田くんもご満悦。(笑)
 
 
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甘エビの串焼きがメニューにあった。
 
 
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渡辺さんもご満悦。。。
 
 
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今度は各務くんが大好きなカルビ!!
 
 
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俺はカシラの塩が大好き。
 
 
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豚トロはネギ塩をのせて食べると絶品!!
 
 
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渡辺さんはホッピー大好き!!
 
このまま飲んだらノンアルコールビールよりもおいしいかも。(笑)
 
 
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大きな椎茸焼。
 
笠に水分がたまってくるまでじっとガマン。(笑)
 
 
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みんなお腹いっぱいで
 
大満足~。(笑)
 
 
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最後の〆は数量限定で販売している
 
デザートの焼プリン。
 
ホルモン屋で焼プリンが食べられるとは思わなかった。(笑)
 
 
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ごちそうさま~~。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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更に甘い物が食べたくなってミスタードーナッツへ。。。
 
 
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全て1個100円のセールをやっていたのでラッキー!!
 
 
甘い物は別腹、別腹と太田くん。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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ちょっと食べ過ぎたかな~??
 
 
ではでは~。(^^)/

久しぶりのチームロード練!!

2011年9月23日(金)曇り

王滝も終わって
 
10月中旬のJ1瀬女までMTBレースはないし
 
来週末はターンパイクヒルクライムもあるので
 
久しぶりにロードレーサーで峠練をやる事になった。
 
 
メンバーは俺、各務、太田、渡辺、北澤の5名。
 
 
我が家に集まってから場所を雛鶴峠に決めて出発!!
 
久しぶりにロードレーサーで集団走行するのは気持ちがいい。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
でもMTBばっかり乗っているので最初は違和感があったけどね。(笑)
 
 
土山峠から宮ヶ瀬を越えて牧馬峠峠へ。
 
 
各務くんと2人で先行して登りきって待っていると
 
渡辺さんから電話が。。。
 
 
太田くんのバイクのシフトワイヤーが切れたとのこと。。。
 
 
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予備ワイヤーは持っていないので
 
太田くんはそのまま俺の家まで先に帰る事になった。
 
あんまり調子よくない太田くんは嬉しそう。(笑)
 
 
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牧馬峠の激下りは枝と葉っぱだらけなので
 
スリップ落車しないように慎重に。。。
 
 
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そして雛鶴峠までの登りを
 
みんなでバトルしながら走っていく。
 
 
俺の脚は
 
まだ王滝の疲れが残っているのか
 
重くて言う事を聞いてくれない。(笑)
 
久しぶりの追い込みロード練は効くな~。
 
 
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登りが嫌いな渡辺さんが最後に到着。
 
 
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そして来た道を下って
 
饅頭屋で一休み。。。
 
 
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この大きい饅頭が150円。
 
この店は前から気になっていたが
 
入るのは今日が初めて。
 
ボリュームもあってなかなかあって美味しかった。
 
 
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そしてさっき下った牧馬峠の激坂を登っていく。
 
 
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台風の影響で路面は荒れ放題。。。
 
 
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そして宮ヶ瀬の手前にある「とんきち弁当」でランチタイム。
 
この店も開店当時から気になっていたが
 
入るのは今回が初めて。
 
 
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メニューは1種類だけ。
 
 
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豚肉は高座豚の味噌漬けで
 
柔らかくて美味しかった。
 
味噌汁はホウトウでおかわりもできる。
 
 
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値段は1050円だけど
 
美味しかったのでOK!!
 
 
帰宅したら
 
先に帰った太田くんが
 
マッタリと映画を見ていた。(笑)
 
 
一休みしてからご近所の「別所温泉」へ汗を流しに行った。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
さて、
 
夜は久しぶりに「肉レンジャー」で焼肉だ!!
 
隊長の牧野さんは都合が悪くて来られないので
 
肉バトルはしなくてもすむかも。。(笑)
 
 
ではでは~。(^^)/
 
 
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クロスMTB王滝120km(その3)

(その2)より。。。
 
やっとゴール。。。
 
今回はメカトラ、パンクもなかったが
 
力不足でタイム落ちしたのが悔しい。。。
 
 
また来年に向けて鍛え直しだな。
 
 
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秋田から王滝まで長旅で参加していた
 
manakenさんとお会い出来た。
 
お疲れ様でした。
 
次回は
 
来年2月の東根雪中シクロでお会い出来るのを楽しみにしています。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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そしてチームの若手の和田くん。
 
6時間10分ぐらいでゴールしたとの事。
 
最近、ずいぶんと力を付けてきているので
 
これからの成長が楽しみだ。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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そしてゴールになぜか牧野さんが。。。
 
 
スタートして16kmぐらい走ったところの下りで
 
いきなりホイルの溶接部分が割れてしまって落車したとのこと。。。
 
ホイルが割れるなんてあり得ない。
 
 
 
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リムがパックリと割れて歪んでいた。
 
こんな事があるなんて。。。
 
 
イメージ 8
 
 
怪我は肩の打撲と肋骨にヒビが入っただけで
 
大怪我にならなかったのが不幸中の幸いだった。
 
 
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牧野さんは病院に行くので
 
藤崎さんの車に同乗して先に帰路に着いた。
 
 
そして駐車場に戻って
 
王滝120kmを走ったご褒美は。。。
 
やっぱりファンタオレンジ。(笑)
 
 
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スーパーフライくんもメカトラもなくよく頑張ってくれた。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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チームメイトのhideさんは100kmを初挑戦で6時間40分ぐらいで完走。
 
明日はトレイルランで42kmを走るとの事。
 
頑張ってくださいね~。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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そしてスーパーフライを近くの沢の滝n持ってって洗車。
 
ついでに水浴び。(笑)
 
冷たい水が気持ちよかった~。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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木曽御嶽山に登山に行った奥さんたちも無事に下山下との事。
 
天気が良くて気持ちよかっただろうな~。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
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そして表彰式。。。
 
120kmのリザルトがいつまで経っても出てこない。
 
なので表彰対象になっているのかさえ分からない始末。
 
最後までちゃんとやってほしい。。。
 
 
そして一番最後のキング・オブ・MTBで名前が呼ばれた。(^o^)(^o^)(^o^)
 
なんとか5位入賞。
 
トップ3は強豪3選手。
 
来年はお立ち台に上がれるように鍛え直すぞ!!
 
 
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王滝参戦の皆様、お疲れ様でした。(^o^)(^o^)(^o^)
 
 
ではでは~。(^^)/
 
 
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