2012年03月

やっとローラー!!

水曜日は
 
やっと夜ローラーができた。
 
時間がなくて
 
最近では週1のローラーになってしまったけど。
 
高回転トレと高負荷インターバル。
 
やっぱり汗をかくと気持ちいい。
 
 
もう少ししたら昼休みのランとスイムをはじめないとね。
 
 
日曜日はJ2緑山でJシリーズが開幕!!
 
さてさて
 
どんな走りができるかな~。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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XTERRAエントリー開始!!

最近忙しくてなかなかブログアップができません。。。
 
 
そうそう
 
 
今年の XTERRA JAPAN のエントリーが始まりました。
 
俺はチャンピオンシップでエントリーするつもりです。
 
 
レースは8月末。
 
期間はまだあるけど
 
練習量が減っているのが気になるところ。
 
練習量よりも質を上げて頑張っていこう。
 
 
興味のある方はエントリーいかがですか?
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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雨上がりトレーニング!!

2012年3月24日(土)雨~晴れ

今日は昼ごろには雨が上がるという天気予報だったが
 
昼過ぎになってから強い雨が降り出した。
 
 
今日はローラーかな~?と思っていたら
 
急に青空がでてきて
 
こんなにいい天気に。。。
 
でももう時間は15:30
 
 
イメージ 1
 
 
山に入るには遅すぎるので
 
今日はMTBで峠練をやることにした。
 
 
山に入っていくとまだ路面は濡れているけど
 
気にしない、気にしない。(笑)
 
 
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約2kmの峠と
 
約3kmの峠を2つ越えていくと
 
 
イメージ 4
 
 
水飲み場があったので一休み。
 
ボトルを持ってこなかったので
 
いいタイミングでの水分補給。
 
 
イメージ 3
 
 
下山してからは
 
いつものロードの周回コースを1周してから帰路についた。
 
 
丹沢の山並みに太陽も沈んでいい感じ。(^^)(^^)(^^)
 
 
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この谷間に我が家がある。(^^)(^^)(^^)
 
 
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トレーニングの後は
 
奥さんと一緒に
 
いつものラーメン屋に行って
 
野菜チャーシューメンを食べた。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 8
 
 
しばらく行ってなかったので
 
久しぶりのこってり家系ラーメンに大満足。(^^)(^^)(^^)
 
明日はMTBで山を走るぞ~。
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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城山ハイクと河津桜(その2)

(その1)より。。。
 
 
河津桜並木を少し行ったところに今日の宿があった。
 
 
イメージ 1
 
 
よっと時間は早かったが
 
久しぶりにのんびりと温泉に浸かりたかったので
 
一番乗りでチェックイン!!(^^)(^^)(^^)
 
 
まずは定番のお茶と地元のお菓子。
 
 
イメージ 2
 
 
宿はループ橋の真下にある。
 
地元の酒屋で地ビールと地酒を仕入れてきた。(笑)
 
 
イメージ 13
 
 
桜ビールは少し甘口でかなり濃い味だった。
 
しかし
 
これで1本490円は高すぎ。。。
 
まぁ、話のタネと言うことで。(笑)
 
 
日本酒はと言うと。。。
 
2本目は絶対に買わないなと言うお味でした。(笑)
 
 
イメージ 14
 
 
そして今夜の夕食はこんな感じ。
 
 
イメージ 15
 
 
メインは大きな金目鯛の姿煮。
 
甘辛く煮てあって最高においしかったです。
 
 
イメージ 16
 
 
そして
 
広い露天風呂は交代で貸切。
 
なぜか大きな浮き輪が置いてあったので
 
童心に帰って遊びましたよ~。(笑)
 
 
イメージ 18
 
 
朝食も丁寧に作ってあったし
 
焼き立てのアジの開きもおいしかった。
 
味噌汁がおいしくてお代わり~。(笑)
 
 
イメージ 17
 
 
そして
 
チェックアウトして
 
近くにある七滝周辺を散策。
 
 
イメージ 19
 
 
ピンクの河津桜が青空に映えて綺麗だったな~。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 20
 
 
伊豆の踊子の石造に割り込んでツーショット!!(笑)
 
 
イメージ 3
 
 
この石を
 
河原にある大きな石の穴に投げ入れられたら
 
願いがかなうそうなので
 
さっそくチャレンジ!!
 
 
イメージ 5
 
 
見事入りました~!!
 
これで宝くじ4億円はもらった。(笑)
 
 
イメージ 4
 
 
沢の水が綺麗で
 
夏なら飛び込みたくなる。(笑)
 
 
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そして伊豆と言えば天城峠。
 
先月はMTBで走りに来たんだけどね。(笑)
 
 
イメージ 7
 
 
次のお楽しみは
 
韮山でのイチゴ狩り。。。
 
最初はイチゴ狩りセンターに行ったけれど駐車場が満杯!!
 
 
絶対に
 
食べごろのイチゴは取りつくされていると思って
 
個人経営の違う場所へ移動。
 
 
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こんな広いビニールハウスが貸切で
 
 
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食べごろの甘いイチゴが食べ放題。
 
もう最高!!
 
しばらくイチゴは見たくないぐらい食べました。(笑)
 
 
イメージ 10
 
 
帰りは韮山から伊豆スカイラインを走って箱根越え。
 
 
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最後の〆に
 
二宮のおいしいイタリアンの店へ行ったら
 
残念ながら祭日だというのに定休日。
 
 
イタリアンがマックのハンバーガーになってしまいました~~。(泣)
 
 
イメージ 12
 
 
予定の雪山には行けなかったけれど
 
伊豆方面は天気に恵まれて
 
充実した記念旅行となりました。(^^)(^^)(^^)
 
 
帰宅してからカロリー消費のために
 
自転車で走りに行ったのは言うまでもありません。(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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城山ハイクと河津桜(その1)

今年は4回目の結婚記念日。(^^)(^^)(^^)
 
 
記念日にどこか出かけようということになり
 
奥さんと2人で群馬の雪山を登りに行く計画をしていたが
 
冬型で雪の予報が出ていたため残念ながら中止。。。
 
 
色々検討した結果
 
河津桜を見に行くために
 
伊豆方面の温泉に行くことになった。
 
 
家の裏にある梅林の梅もやっと咲き始めた。
 
1ヶ月遅れぐらいになる。
 
 
イメージ 1
 
 
そして箱根を越えて伊豆長岡と修善寺の間にある
 
城山でハイキング。
 
往復で約1時間半ぐらいのお手頃コース。
 
 
イメージ 2
 
 
ここには大岩壁があって
 
クライミングのルートがたくさんある。
 
 
イメージ 6
 
 
俺も以前はよく登りに来ていた。
 
 
イメージ 7
 
 
気持ちのいいハイキングコースを登っていくと。
 
 
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絶景の山頂に到着。
 
 
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残念ながら雲がかかっていて富士山は見えなかったが
 
快晴なら南アルプスまで見える。
 
 
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山頂からみた天城峠方面。
 
 
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銅版の案内図があった。
 
どうやって運んだんだろう?(笑)
 
 
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展望をたっぷり楽しんでから下山。
 
 
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そして修善寺名物の蕎麦でランチタイム。
 
なかなかおいしかった。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 3
 
 
そのまま南下して河津桜を見に行く。
 
メインの川沿いの桜並木は
 
前日の雨でほとんど散ってしまっていたが
 
 
河津温泉周辺の桜はまだまだ見頃だった。
 
 
イメージ 4
 
 
 
イメージ 5
 
 
(その2)へ続く。。。
 
 
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