2012年09月

キングオブヒルクライム富士山速報!

イメージ 1

なんとか3位入賞しました。(*^^*)

受付終了!

イメージ 1

キングオブヒルクライム富士山の受付が終わりました。

今夜は富士市のホテルに宿泊です。

今日は10kmほどコースを走って足慣らししました。

調子はまずまずです。(*^^*)

MTBは結局、7.8kgに仕上がりました。

後は台風の接近が遅くなるのを祈るだけです。

ではでは~♪(*^^*)♪

参加証!!

キングオブヒルクライムの参加証が来た。
 
 
イメージ 1
 
 
MTBでヒルクライムレースに出るのは久しぶりなので
 
どうなるか?
 
MTBでもロード並みに速い選手ががたくさんいるし
 
年代は関係ないので頑張らねば。。。(笑)
 
 
コースはこんな感じ
 
 
 
参加の皆様、よろしくお願いします。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
↓↓

富士山試走!!

2012年9月23日(土)曇り

来週末にキングオブヒルクライムがあるので
 
富士山に試走に行くことにした。
 
 
今年は全くヒルクライムトレーニングをやっていないので
 
長い距離を走って少しでも足を慣らしておかないと。。。
 
今回のレースは26kmの長丁場だしね。(笑)
 
 
スタートは「富士山さくらの園」の近くなので
 
ここの駐車場に車を停める。
 
レースが近いので試走に来ているひとがたくさんいた。
 
 
イメージ 1
 
 
スタート地点がよくわかないので
 
とりあえず公園の真横からスタート!!
 
最初から結構傾斜がある。
 
 
所々傾斜が緩くなるところがあるので
 
休まないで
 
ここでスピードアップしないとだめだね。
 
 
約14kmぐらい走って
 
5合目へ向かう道路へ左折する。
 
ここまで53分ぐらい。
 
 
そして登るにしたがって傾斜がきつくなってくる。
 
 
登っていると下山途中の
 
〇○さんと遭遇。
 
折り返して登ってきて声をかけてくれた。
 
地元なので朝練で5合目まで登っていたらしい。(^^)(^^)(^^)
 
わざわざ声をかけていただいて
 
ありがとうございました。(^^)(^^)(^^)
 
 
そして気合を入れて登っていたが
 
久しぶりに長いヒルクライムなので
 
腰が痛くなってきてスピードダウン。
 
 
なんとか我慢して登り切った。
 
27kmで1時間51分ぐらいだったかな?
 
後半の腰痛失速がなかったら1時間45分ぐらいで登れたかも?
 
 
5合目はすっかり秋の装いだった。
 
しかし寒い。。。
 
 
結構着込んで下ったが寒すぎ。。。
 
 
下山途中でチームメイトのてっちゃんと遭遇。
 
 
イメージ 5
 
てっちゃんはツール・ド・沖縄に備えて
 
横浜から自走で来ていた。
 
元気いっぱい。(^^)(^^)(^^)
 
 
 
イメージ 2
 
 
 
イメージ 3
 
 
富士宮といえば焼きそば。
 
ということで
 
焼きそば定食を注文したら
 
こでれ950円も取られた。
 
 
イメージ 4
 
 
この品数とボリュームで950円は高すぎだろう~。
 
やっぱり店は調べていかないとだめだね。(笑)
 
 
さて
 
今週はヒルクライムトレも少しやっておかないとね。
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
↓↓

久しぶりの沖縄!

イメージ 1

昨日は

仕事で久しぶりに沖縄!

到着したときには夕陽が綺麗だったな~♪


トレーニングはランを10kmと

約200mの坂道インターバルを5本。

なんば走りをやってみた。

なかなかいいかも。


トレーニングの後は、

当然、オリオンビールです。(*^^*)


ではでは~♪(*^^*)♪
ギャラリー
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
最新コメント
アーカイブ
カテゴリー
  • ライブドアブログ