2012年10月

無事帰国しました!!

2012年10月30日(火)晴れ

 
エクステラワールドチャンピオンシップを完走して
 
帰国しました。
 
 
結果は
 
50歳代 世界ランキング 14位 となりました。
 
参加した日本人選手の中では
 
プロ選手を除き、アマチュアではトップでゴールできました。
 
 
そして50歳代の MTBは 世界1位となりました。(^^)(^^)(^^)
 
 
一緒に行った箭内くんは
 
25歳代で 27位 で完走しました。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 1
 
 
スイムは
 
トレーニングの成果もあって
 
アイアンマンに参加しているベテラン選手も初めて体験した
 
と言うぐらいの波がありましたが
 
2/3 ぐらいの位置でスイムアップでき
 
 
バイクは誰1人にも抜かれることなく
 
100人以上は抜きました。
 
しかし
 
ランまでトレーニングができていなかったので
 
トレランで足がまったく回らずに
 
80人ぐらいに抜かれてガックリでした。(笑)
 
 
今回走ってみて
 
スイムとランをもっと強化すれば
 
いつかはベスト3の表彰台も夢ではないと思います。
 
 
来年まであ1年間、更にトレーニングを積んでいきたいと思います。
 
 
明日からレポートをアップしていきたいと思いますので
 
しばらくお待ちください。
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
↓↓

いざマウイへ!!

2012年10月25日(木)曇り

 
いよいよエクステラ世界選手権でマウイへ出発します。
 
 
エクステラジャパンの丸沼大会では
 
スイムがむちゃくちゃ遅くて相当のタイムロスをしてしまったので
 
この2か月間は
 
特にスイムのタイムアップを狙って時間があれば泳いでいました。
 
 
おかげで
 
プール計測で1500mのタイムも約5分近く短縮することができて
 
やっとまともなレースができそうです。
 
 
エクステラのコースが一部変更されて
 
テクニカルになったそうです。
 
新コースはこんな感じ。
 
 
イメージ 1
 
 
今回の目標は
 
50歳代でベスト10以内を目指すこと。
 
 
かなり厳しいレースになりそうですが
 
自分を信じて頑張ってきます。
 
 
マウイからのブログ更新も
 
できればする予定ですので
 
色々と状況をアップしていきたいと思います。
 
 
それでは行ってきます!!(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
↓↓

シクロキチ練!!

2012年10月20日(土)晴れ

今日は久しぶりにキチ練。
 
でもメインは芝生でのシクロクロス練。
 
アップダウンや溝がある場所にコーンを置いてコースを設定。
 
何周回か全力疾走。
 
 
明日は信州シクロがあるのでほどほどに練習。
 
 
奥さんは1人でキチ練。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 1
 
 
久しぶりに北澤さんと走った。
 
 
イメージ 2
 
 
海外出張の多い渡辺さんは
 
久しぶりにチャリに乗ったらしい。
 
 
イメージ 3
 
 
いい汗をかきました~。お疲れ様。
 
 
イメージ 4
 
 
最後はお楽しみのフードコート。
 
俺は奥さんと半分ずつ食べたが。
 
 
イメージ 5
 
 
牧野さんは1本丸ごと。(笑)
 
 
イメージ 6
 
 
 
イメージ 7
 
 
それでも足りないのでピザを食べてご満悦。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 8
 
 
 
最後は いそろく のキチ練でした。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 9
 
 
これからはキチ練のシーズンだな。(^^)(^^)(^^)
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
↓↓

沖縄トレーニング!

イメージ 1

昨日は仕事で沖縄でした。


せっかくなのでオリオンビールを飲む前に夜練!


スイム 2000m を約40分。

ラン 8km。

200mの坂道インターバル 5本。


いい汗をかいてから近くの居酒屋へ。

オリオンビールをイッキ飲みしてから泡盛。

つまみはラフティ。

おいしかったですよ~♪


ではでは~♪(*^^*)♪

信州シクロ第1戦(富士山)

2012年10月21日(月)晴れ

今日は今シーズン最初のシクロクロス。
 
信州シクロ第1戦で富士山の ふもとっぱら で開催。
 
天気は秋晴れで気温も高くてレース日和だ。
 
 
最近はエクステラ練ばかりでシクロ練はやっていないので
 
今回のレースは足慣らしのために参加。
 
 
Team ARI からはC1に高倉さん、C2に俺と牧野さんが参戦。
 
 
ふもとっぱらは富士山が正面に見えて本当に気持ちのいい場所だ。(^^)(^^)(^^)
 
 
C3が終わって
 
C2の出番がやってきた。
 
出走は26人だったかな。
 
 
2列目に整列してスタート!!
 
 
試走のときもそうだったが
 
小さい凸凹がコース全体にあって
 
これが体に響いてくる。
 
 
1周目はなんとか我慢して走ったが
 
持病の椎間板ヘルニアがまた少し出始めてきた。。。
 
これが出ると当然のことながらスピードが出ない。
 
 
※ 瀬戸さん、写真ありがとうございました。
 
イメージ 1
 
 
 
イメージ 2
 
 
 
イメージ 3
 
 
 
イメージ 4
 
 
なんとか2周目もガマンしながら走ったがどんどん抜かれていく。
 
もう後ろから数えた方が早いぐらいだ。
 
 
牧野さんは12~3位ぐらいで走っている。
 
 
イメージ 5
 
 
なんとか2周目を走って3周目に入ったが
 
残りがまだ3周もあるし
 
このまま走って腰痛がひどくなったら
 
来週末のエクステラ世界戦が走れなくなってしまうので
 
3周目を走り切ってリタイアした。
 
無理してもしょうがないしね。
 
 
最後にC1の高倉さんの応援を少ししてから帰路についた。
 
 
イメージ 6
 
 
牧野さん、お疲れ様でした~。
 
 
イメージ 7
 
 
 
イメージ 8
 
 
 
イメージ 9
 
 
次のシクロは11月のミストラル。
 
この調子だとどうなることやら。。。(笑)
 
エクステラ世界戦が終わったら
 
シクロ練もやらなきゃね。(^^)(^^)(^^)
 
 
信州シクロ参戦の皆様、お疲れ様でした。
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
ブログ村に登録しています。
読んでniceと思った方はクリックをお願いします。(^o^)(^o^)(^o^)
↓↓
ギャラリー
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
  • 2019.10.07 広沢寺マルチピッチクライミング(中級)講習会
最新コメント
アーカイブ
カテゴリー
  • ライブドアブログ