2012年11月

カーフマンにエントリー!!

俺はとにかくランが嫌いで走るのもムチャ遅いのだが
 
今年からエクステラを始めてランを強化する必要が出てきた。
 
だだ闇雲にはしっていても効率的ではないので
 
ランが速くなる目標としてカーフマン北関東を走ることにした。
 
 
コースはアップダウンがあって
 
カーフマンの中でもかなりきついコース設定とのこと。
 
 
バイクはなんとかなるとしてもランが遅すぎなので
 
まずはエクステラサイパンの前に
 
カーフマン北関東を目標にトレーニングしよう。(^^)(^^)(^^)
 
このレースが2013年の初レースになりそう。
 
 
ではでは~!(^_^)/

いそろく!!

いそろく が我が家に来てから4か月が過ぎました。
 
随分となじんできています。
 
 
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そろそろトリミングに行かないと毛がもじゃもじゃです。(笑)
 
 
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ここはお気に入りの場所。
 
 
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この日はこんな状態で
 
朝から夕方まで寝てました。(笑)
 
 
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久しぶりの いそろく 特集でした。(^^)(^^)(^^)
 
ではでは~!(^_^)/

今日はまったり。

2012年11月26日(月)雨

今日は代休なので
 
緑山前の最後の追い込みトレーニングをやろうと思っていたが
 
朝から雨が降っていたのであえなく中止。
 
 
近くの運動公園にプールがあるので
 
初めてだけど行ってみようと調べてみたら
 
今日は定休日だった。。。
 
 
職場のプールまで行く気にもならなかったので
 
今日は借りてきたDVDを2本見て、お昼寝タイム。
 
なんか疲れているのかよく眠れた。(笑)
 
 
夕方になってから
 
今度はDVDを見ながらローラーでLSD。
 
なんか追い込み日がまったりになってしまったけど
 
たまにはこんな日があってもいいかな。
 
 
明日はスイムとランで一汗かかなきゃね。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 

焼肉!!

2012年11月24日(土)晴れ

 
今夜は久しぶりに Team ARI の天狗焼肉友の会メンバーで焼肉!!(笑)
 
この店は予約ができないので
 
名前を記入してから入店まで1時間待ち。
 
寒空の下、焼肉の匂いを嗅ぎながら待つのは辛かった。(笑)
 
 
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20時過ぎにやっと入店。
 
カルビ大好きの各務くんと、ホルモン大好きな太田くん。(^^)(^^)(^^)
 
 
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そして乾杯!!(^^)(^^)(^^)
 
 
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お酒の弱いシノも久しぶりに飲んでます。(笑)
 
 
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太田くんは
 
明日の練習会のためにカーボローディング。
 
 
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シノは
 
今日は来ていない牧野さんの代わりに
 
小ライスを食べてから大ライスのお代わり。(笑)
 
 
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デザートの杏仁豆腐に大満足の北澤さん。(^^)(^^)(^^)
 
 
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今夜は食いレンジャー隊長の牧野さんがDNSだったので
 
焼肉バトルは激しくありませんでした。(笑)
 
また開催しましょうね。(^^)(^^)(^^)
 
 
本厚木駅前もライトアップしてました。(^^)(^^)(^^)
 
 
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ではでは~!(^_^)/

久しぶりのご近所山トレ!!

2012年11月24日(土)雨~晴れ

今日は伊豆のトレイルライドへ行く予定で
 
集合場所へ着いたら雨が降り出した。
 
アメダスを見ても伊豆方面は雨が降っている。
 
 
このまま行っても雨にやられるのは確実なので
 
伊豆は中止して
 
雨でもすぐに逃げられる
 
ご近所トレイルへ行くことになった。
 
 
メンバーは俺、渡辺さん、シノ、轍屋の荒井さん。
 
スタート地点の駐車場に車を置いてスタート!!
 
まずはアップの激坂から。(笑)
 
 
イメージ 1
 
 
するとシノがスローパンク。
 
師匠の牧野さんの技を引き継いでいるのはさすがだ。(笑)
 
 
イメージ 9
 
 
そして枝道も入れてあちこち走り回り
 
次のエリアへ移動。
 
 
イメージ 10
 
 
ここは急な階段の担ぎもある。
 
シノはもうバテバテ。(笑)
 
 
イメージ 11
 
 
このころになると雨が強くなってきた。
 
でも林の中なので雨はほとんど当たらない。
 
 
イメージ 12
 
 
落ち葉の絨毯は気持ちいいね~。(笑)
 
 
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そして激坂を下って次のエリアへ。
 
 
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このエリアはフルコースで全部走った。
 
 
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この木道が濡れてかなりスリッピーで一番悪かった。(笑)
 
 
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そして次のエリアへ移動中にシノがDNF。
 
もう足が売り切れてしまったらしい。
 
 
3人で次のエリアへ移動。
 
 
 
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長い登りを登ってピークに到着。
 
ここから先もトレイルエリアが2か所あるが
 
フルコースで走ると暗くなってしまうので
 
ここで引き返すことにした。
 
 
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最初のエリアをまた逆コースで走って今日のトレイルライドは終了。
 
 
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今日は約45kmの走行距離だけど
 
トレイルだけで40kmぐらいはあったので
 
いいトレーニングになった。
 
 
みなさん、お疲れ様でした。また走りましょう。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
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