2012年12月

走り納めキチ練!!

2012年12月31日(月)晴れ

今日は
 
今年の走り納めにキチ練を開催。
 
昨日、募集したらあっという間に集まって
 
13名&1匹が参加。
 
 
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久しぶりにキングタイガーの平地使用で出撃。
 
 
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今日は時間もないので1周アップで5周で「千切り愛」
 
合計48km。
 
何度もアタックをかけたが
 
以前のようなキレがない。(笑)
 
MTBじゃこんな走り方はしないからしかたないか。
 
 
でも来年はたまには平地でもがき倒すのもいいかな。(^^)(^^)(^^)
 
 
いそろくは奥さんと一緒にキチ1周の8kmのお散歩。(笑)
 
 
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最後はお楽しみのフードコートでランチ。
 
久しぶりに溪さんにお会いしました。(^^)(^^)(^^)
 
 
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保高くんもいい顔です。(^^)(^^)(^^)
 
 
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油谷さんもデカサブウェイにチャレンジ。
 
 
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我らが食いレンジャー体調の牧野さんの食べっぷりはお見事でした。(^^)(^^)(^^)
 
 
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今日は走り納めにパンクのメカトラ納めもしたそうです。(^^)(^^)(^^)
 
俺はタコスでランチ。
 
 
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参加の皆様お疲れ様でした。(^^)(^^)(^^)
 
 
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帰宅してから山岳ランを軽く4km
 
これで今年のトレーニングは終了。。。じゃないか。。。

これから我が家で年越し飲み練が開催されます。

千切れないように頑張ろう。(笑)
 

皆様、今年も色々とありがとございました。

また来年も苦し楽しいトレーニング&レースにと

お付き合いください。
 

よいお年を~~。\(^o^)/

天城山ライド(その2)

(その1)より。。。
 
 
下り基調の快適なトレイルを走っていく。
 
 
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途中で登山者2名に遭遇しただけで
 
他には誰にも合わなかった。
 
やっぱりこの季節は静かで最高!!
 
寒いけどね。(笑)
 
 
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所々、荒れているところもあったがほとんど乗って行ける。
 
 
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そして途中の峠から一気にダウンヒル。
 
 
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この辺りは苔むした岩がゴロゴロ。
 
 
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夏に来たら綺麗なんだろうな。
 
 
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こんな道を下っていくとダブトラに出た。
 
 
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岩についていたツララ。
 
 
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分岐がたくさんあるのでコースを確認しながら下山。
 
 
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かなり長いダブトラでカラダが冷え切ってしまった。
 
 
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下ったところに立派なわさび田があった。
 
 
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そして尾根を一つ越えて国道に合流。
 
走ってるとこんなのを発見!!
 
 
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味はいまいちかな?(笑)
 
まだ暖かかったら美味しかったんだろうけど。。。
 
でもから揚げを一個サービスでくれたから良しとしよう。(笑)
 
 
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そして7kmぐらいのヒルクライムで車を回収して帰路についた。
 
途中で綺麗な満月が。。。
 
 
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夕食にいつもの味噌一で餃子&味噌ラーメン。
 
 
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ここの餃子は大きくてうまい!!
 
ラーメンはいらないから餃子を2皿食べた方がよかった。(笑)
 
 
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しかし今日は寒い山サイだった。
 
でもおかげで登山者もいなくて快適に走ることができた。
 
渡辺さん、お疲れ様でした~。(^^)(^^)(^^)
 

天城山ライド(その1)

2012年12月28日(木)曇り

今日は久しぶりの山サイ。
 
今年から何度か分けて走っている伊豆縦断山サイの後半戦。
 
メンバーは俺と渡辺さん。
 
 
今年一番の寒気が入ってくると言うことで
 
最初は中止にしようと思ったが
 
天気はもちそうなので少し遅れて出発!!
 
 
箱根は凍結していそうで怖い場所もあったが
 
昼前には天城峠に到着。
 
 
今回はここからスタート。
 
 
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天城トンネルを抜けて稜線を目指す。
 
 
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担いで稜線まで行けるが
 
今回は時間もないので
 
林道を走って稜線まで登ることにした。
 
 
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しかし
 
こんな激坂ばっかり。。。(笑)
 
 
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途中からダブトラに変わる。
 
 
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落ち葉の絨毯はいつ走っても気持ちがいいね。(^^)(^^)(^^)
 
 
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途中でダブトラを外れてシングルトラックへ入って行った。
 
 
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前半は快適な下りだったが
 
 
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一度下ったら登り返しがあるのを忘れてた。(笑)
 
 
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時々、担ぎもいれて稜線まで登り返す。
 
 
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しかし寒い~。
 
多分、0℃ぐらいじゃないかな。
 
 
八丁池はすっかり凍り付いていた。
 
 
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もしかしたら氷の上を走れるか??と思って行ってみると。。。
 
氷が薄すぎてバイクを乗せるのがやっと。(笑)
 
 
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それでも全面凍結していて
 
このまま冷え込んだら氷上ライドができるかも??(^^)(^^)(^^)
 
 
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(その2)へ続く。。。

クリスマストレラン!!

2012年12月25日(火)晴れ

23日、24日と自転車トレーニングだったので
 
今日は久しぶりにトレランに行くことに。。。
 
場所は自宅から車で10分ぐらいのところにある。
 
 
コースには長いくてきつい階段が何か所かあるけれど
 
それ以外は適度なアップダウンで気持ちよく走れる。
 
 
今日はニューシューズのモントレイルの試履き。
 
なかなかいい感じで
 
今まで履いていたテバよりも走りやすい。
 
 
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すっかり葉っぱも落ち切って青空がよく見える。
 
 
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空気が澄んでいるのでスカイツリーまでよく見えた。
 
 
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夕方にスタートしたので早く帰らないと日没になってしまう。(笑)
 
大山に沈んでいく夕日。(^^)(^^)(^^)
 
 
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ここの展望台も気持ちがいいね。(^^)(^^)(^^)
 
 
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一気に駆け下りて
 
今日のトレランは終了。
 
約15km走って1時間31分でした~。(^^)(^^)(^^)
 
 
久しぶりだったので明日は筋肉痛かも??(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/

クリスマスイブMTB練!!

2012年12月24日(曇り)

グルメライドに続いて今日はMTBでご近所エリアへ出撃。
 
昨日は大忘年会だったので
 
今朝は少し遅めに集合。
 
メンバーは俺、北澤さん、早瀬さん、箭内さん、てっちゃん。
 
てっちゃんはMTBを買ってから初ライドになるので
 
簡単なエリアを選んで走ることになった。(^^)(^^)(^^)
 
 
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まずは湿地帯の木道を通過して最初のエリアへ。
 
 
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いつもはスリッピーな登りだが
 
今日は路面がドライなので登りやすい。
 
 
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いつもは追い込み練習が多いけれど
 
今日は初心者のてっちゃんもいるので
 
のんびりペースであちこちと走り回る。
 
 
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ここのピークには大きな木があって
 
ベンチもあるので休憩には最適。
 
展望もいいしね~。(^^)(^^)(^^)
 
 
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落ち葉の絨毯が気持ちいい。
 
 
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一度、下山してから次のエリアへGO!!
 
 
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ここは結構アップダウンがあるので
 
登りが辛いし押しも少しある。
 
 
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てっちゃんは
 
随分とMTBにも慣れてきて
 
いい感じで走れるようになった。(^^)(^^)(^^)
 
 
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今日はここのピークから折り返して下山。
 
 
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沖縄そば屋でちょっと遅いランチタイム。
 
 
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お腹がいっぱいになったところで
 
また違うエリアにGO!!
 
 
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この辺りにはたくさんMTBで走れるコースが揃っているので
 
その日の気分であちこちと走れるのがいい。(^^)(^^)(^^)
 
てっちゃんはちょっと疲れてきたかな?(笑)
 
 
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北澤さんは絶好調!!
 
 
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もうそろそろコースの終わりも近い。
 
 
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最後の尾根に到着。
 
 
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今日はお疲れ様でした~。(^^)(^^)(^^)
 
 
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来年になったら
 
Jシリーズに向けて
 
追い込み鬼練を開始するので
 
みなさん、お楽しみに~~。(^^)(^^)(^^)
 
ではでは~!(^_^)/
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