2013年06月

J2木島平(その1)

2013年6月15日(土)曇り~雨

 
5週連続レースが終わって
 
1週間開けたら今度はJ2木島平。
 
先週の週末は土日ともしっかりと練習ができたので
 
今回のレースにどれだけ生かせるかな?(^^)(^^)(^^)
 
 
木島平は毎年、暑さにやられてボロボロになっている。
 
 
天気予報では
 
土曜日~日曜日の朝にかけて雨で
 
その後は晴れて気温は30℃ぐらいまで上昇するらしい。
 
毎年、このパターンが続いている。
 
雨の後の気温上昇は蒸し暑くなって最悪。(笑)
 
 
今年は
 
いつもと違う暑さ対策を考えているので
 
この成果が出てくれればいいけどね。
 
 
土曜日は
 
またシノと2人でドライブ。
 
木島平に着いた時には耳が。。。(笑)
 
 
現地で牧野さんたちと合流してさっそく試走へ。。。
 
 
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今日は完璧なドライコンディションで
 
路面は全く問題なし。
 
 
ただし
 
夕方から雨が降るので明日はどうなっているか??だけど。
 
コースはシングルトラックが少し長くなっているだけで
 
去年とほとんど同じコース。
 
 
今日は曇っていて気温も高くないので
 
走っていて気持ちいい。
 
 
試走が終わってから
 
中野の丸亀製麺でちょっと遅いランチタイム。
 
 
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ホテルにチェックインしたのが15時前だったので
 
少し昼寝タイム。(^^)(^^)(^^)
 
 
夜はホテルの食堂で簡単に済ます。
 
明日は頑張りましょう!!(^^)(^^)(^^)
 
 
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ビールは一杯だけだけどね。(^^)(^^)(^^)
 
夜は早目に就寝。
 
シノは朝の2時までゲームをやっていたらしい。(笑)
 

2013年6月15日(曇り~晴れ)

 
朝起きると
 
雨もすっかり止んでいて青空が見えてきた。
 
 
イメージ 17
 
 
天気予報では
 
日中は晴れで気温は29℃だと言っている。
 
暑さを覚悟して走らなきゃ。
 
 
朝食を少し多めに食べて
 
水分も多めにとるように心がける。
 
 
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会場までは車で約30分ぐらい。
 
 
Team ARI メンバーが続々と集まってきた。(^^)(^^)(^^)
 
 
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みんな今日も頑張ろう!!(^^)(^^)(^^)
 
 
シノは相変わらず。。。(笑)
 
 
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まずはスポーツ男子からスタート!!
 
シノは1番コールで最前列。
 
今日こそは表彰台に上がらないと破門だからな!!(笑)
 
いつも4位とか5位ばっかりだ。(笑)
 
 
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スポーツがスタートして
 
後方で落車が発生。
 
1人が腰を強打して動けなくなって
 
救急車が出動した。
 
 
そしてスポーツ女子がスタート。
 
久美さんガンバ!!
 
 
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トップの選手はぶっちぎりで
 
シノとは実力差がありすぎて追いつけない。
 
 
シノは2番手で頑張っている。
 
 
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久美さん。
 
 
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小嶋くんは10番ちょっとでいい感じだ。
 
 
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シノは途中でチェーンを外してしまい
 
3位に落ちてしまいゴール。
 
毎回同じミスをしているんだよな。
 
全く学習していない。。。(笑)
 
 
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後でお仕置きだ。。。(笑)
 
 
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久美さんは7位でゴール。
 
 
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小嶋くんは14位でゴール。
 
小嶋くんも来年はエキスパート昇格は間違いない。(^^)(^^)(^^)
 
 
シノはなんとか初表彰台をゲット。
 
3位なので努力賞だな。
 
おめでとう!!
 
 
次は一番高い所だ。(笑)
 
 
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(その2)へ続く。。。
 
 
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J2木島平速報!!

J2木島平が終わりました。
 
 
炎天下の30℃近い気温の中のレースでした。
 
いつもは暑さにやられてダメダメなのですが、
 
今年は暑さ対策とヒルクラトレーニングの成果があったのか
 
最後までペースを乱さずに走ることができました。
 
 
結果は28位。
 
スタートリストが30番目だったので
 
スタートリスト以下の順位になって
 
なんとか目標達成です。(^^)(^^)(^^)
 
 
久しぶりに奥田さんとバトルができて楽しかったです。
 
お疲れ様でした。
 
 
イメージ 1
 
 
サポート&応援していただいた皆様、
 
本当にありがとうございました。<m(__)m>
 
参加の皆様、お疲れ様でした。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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明日はJ2木島平!

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試走の時はドライでしたが

夕方はからは雨になったので

明日は泥レースかな?

軽く飲んで寝ます!(*^^*)

6月13日のトレーニング!!

今日のトレーニング!!

(スイム) 2000m

苦しくない程度のペースで泳いでのタイムは

1200m 22分50秒

1500m 28分30秒

.これぐらいの心拍数であと1分30秒ぐらい短縮できれ

ばいいんだけど。。。

インターバルをやらなきゃダメかな。(笑)
 

(ラン)

傾斜がつけられるランニングマシンで

30分の登りインターバル。

歯医者に行かなければならなかったので

バイクは無しでした。(笑)

明日は完全休養の予定。(^^)(^^)(^^)
 
 
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ツール・ド・美ヶ原/順位予想!!

ツール・ド・美ヶ原2013 まで後、残すところ18日。。。
 
今年は50歳代クラスで初めて走るので
 
過去のリザルトを見て順位を予想してみることに。。。
 
 
 
優勝タイム 芹川 研一 1時間10分27秒
 
 
 
優勝タイム 布施 浩三 1時間9分30秒
 
過去のリザルトを見て順位を予想してみることに。。。
 
 
布施さんはヒルクライム専門で活躍している選手で
 
俺がヒルクライムをメインでやっていたときに
 
40歳代でバトルをしていた選手。
 
 
50歳代になってまだ一緒に走ったことはないが
 
各地のヒルクライムレースで優勝を続けている強者。
 
 
俺が2006年に40歳代で優勝したときに出したタイムが
 
1時間9分5秒。
 
このタイムは2006年までで40歳代の歴代1位のタイムになった。
 
 
今年のツール・ド・美ヶ原は
 
布施さんとのバトルになると思われる。
 
 
しかし
 
このレースから6年経っているし
 
現在、どれぐらいのタイムで走れるのかは分からない。
 
 
先週のヤビツアタックのタイムからすると
 
多分、まだこのタイムには届かないだろう。
 
 
レースまでにヤビツアタックを2回。
 
コースの試走を1回やって
 
レース本番までに調子を万全にしておかなければ。。。
 
 
現在の調子からするとベスト3には入りたいところ。
 
でも
 
走る限りは優勝を目指します。(^^)(^^)(^^)
 
 
スポーツエントリーを見ていたから
 
第1回那須岳ヒルクライムレース http://www.nasudake-hillclimb.com/
 
というのを発見!!
 
 
ツール・ド・美ヶ原の翌週で
 
丁度、カラダもヒルクラ仕様になっていることだし
 
思わずエントリーしてしまった。(笑)
 
 
と言うことで
 
2週連続のヒルクライムレースを走ることになった。(笑)
 
このままヒルクライマー復帰しようかな?(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 
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