2014年03月

2時間耐久トレーニング!!

2014年3月25日(火)晴れ

今日は夜勤明けなので
 
ご近所のお山に
 
MTBのトレーニングへGO!!
 
 
来月からはJシリーズもシーズンインするので
 
今日のメニューは
 
ノンストップで2時間耐久。
 
 
 
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このエリアは稜線がメインで
 
枝尾根を下って登ってと
 
往復して走って行く。
 
片道で4kmぐらいはあるかな?
 
 
とにかく激坂が多いので
 
いいトレーニングになる。
 
 
約2時間みっちり走って終了。
 
今日は暑くて半袖でも十分。
 
 
イメージ 3
 
 
ランチタイムは
 
下山したところにある
 
最近できたラーメン屋に入ってみた。
 
 
麺は細麺で俺好みではなかったけれど
 
スープとチャーシューは美味しい。
 
お昼時だったので
 
あっという間に満席になってしまった。
 
 
 
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お腹がいっぱいになったところで
 
午後は里山サイクリング。
 
 
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里山をあちこちつなげて25kmぐらい走った。
 
 
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桜も咲いているし。
 
 
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天気もいいので気持ちがいい。(^^)(^^)(^^)
 
 
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最後は大山を眺めて。。。
 
 
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ファンタがおいしい季節になってきたね。(^^)(^^)(^^)
 
 
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最後のトレイルを走って帰路についた。(^^)(^^)(^^)
 
 
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今日の走行は約50kmでした~。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/

乗鞍ヒルクライム当選!!

2014年3月26日(水)

乗鞍ヒルクライムに当選しました!!
 
乗鞍に出るのは
 
2007年以来なので
 
7年ぶりになります。
 
 
今までの最高タイムは 1時間5分チョット。
 
 
40歳代では
 
最高4位入賞で
 
表彰台に立つことができませんでした。
 
 
※ 一番左です。(笑)
 
イメージ 1
 
50歳代では
 
表彰台を目指したいと思います。
 
 
さぁ
 
MTBレースの合間にヒルクラトレーニングもやらないとね。
 
ダイエットも!!(笑)
 
 
参加の皆様、よろしくお願いします。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 

ペダルが。。。(笑)

2014年3月23日(日)晴れ

今日は午後から所用があるので
 
10時ぐらいまで一人でMTB練に行くことになった。
 
セブンで燃料補給をしてから出発!!
 
 
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場所はいつものご近所エリア。
 
自宅から5kmほどでトレイルの入り口へ。
 
このエリアのフルコースを走って行く。
 
 
ここは桜が咲くと綺麗だろうな~。(^^)(^^)(^^)
 
花見ライドに来なきゃ。
 
 
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コースを隅々まで走っていて
 
2/3ほど走った所で
 
いきなり左側のペダルが取れた!!
 
 
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せっかくいい感じで走っていたのに
 
ガックリ。。。
 
靴にペダルを付けてなんとか走ることはできるので
 
そのまま下山して
 
奥さんにSOSの電話を入れた。
 
 
走って帰れないこともないが
 
万が一のこともあるしね。
 
 
飯山観音まで行くと
 
こんな看板が。。。
 
 
この周辺は
 
俺のトレラン練習の場所だけど
 
こんなコースが設定されていたとは知らなかった。(笑)
 
 
今度、走ってみようかな。
 
 
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荷物預かり所までできていて
 
至れり尽くせり。
 
それだけトレランがブームなんだね。
 
 
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飯山温泉の鳥居のところに行くと
 
 
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地場野菜の直売所があった。
 
ここで奥さんと待ち合わせをしたので
 
奥さんが喜んでまとめ買い。(笑)
 
 
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ミモザが見事な黄色で綺麗に咲いていた。(^^)(^^)(^^)
 
 
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そして夕食はと言うと
 
直売所で買った野菜がたくさん。
 
茅ケ崎の酒蔵の日本酒と一緒にいただきました。(^^)(^^)(^^)
 
 
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また野菜を買いにいかなきゃ。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/

初椿ライン!!

2014年3月22日(土)晴れ

奥さんが
 
まだ箱根の椿ラインを登ったことがないし
 
奥さんが
 
来月のツール・ド・八ヶ岳のハーフにエントリーしたので
 
トレーニングがてら椿ラインに行くことにした。
 
丁度コースの距離も同じぐらいだしね。
 
 
ヒルクライムだけやりたいので
 
車で出撃!!
 
 
 
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今日は天気が良くて
 
富士山も綺麗に見えている。
 
 
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湯河原温泉街の駐車場に車を停めて出発!!
 
 
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俺は先に上まで登った。
 
ロードレーサーでのヒルクライムは
 
何か月ぶりだろうか?
 
椿ラインは去年の5月以来かな?(笑)
 
 
途中で大学生ぐらいの若者とバトルができて
 
いいトレーニングになった。(^^)(^^)(^^)
 
 
そして、一度下山。
 
途中で奥さんとすれ違ったので
 
声援を送る。(笑)
 
 
車を取りに行ってから
 
大観山で奥さんと合流。
 
 
奥さんも
 
なんとか初椿ラインを完登!!
 
 
お疲れ様~。
 
 
お決まりのポイントで記念撮影。(^^)(^^)(^^)
 
 
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帰りは箱根新道を下って
 
伊勢原のいつものトンカツ屋で
 
ちょっと遅いランチタイム。
 
 
イメージ 6
 
 
俺はチキンカツ定食にアジフライをトッピング。
 
椿ライン1本じゃ~カロリーオーバーかな?(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 

ローラースキー!!

こんなに速く滑走できたらいいけど
 
転んだら相当痛そう。。。(笑)
 
 
足腰を鍛えるのにもいいみたい。
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