2014年03月

激坂トレイルトレーニング!!

2014年3月15日(土)晴れ

2月は大雪が降ったこともあって
 
山トレーニングに行くのは
 
1月17日以来で約2か月ぶり。。。
 
 
今年は大磯クリテに出ていたのと言うのもあったかな。
 
そろそろJシリーズも開幕が近づいてきたので
 
山でしっかりと走りこんでおかないとね。(^^)(^^)(^^)
 
 
今日はナベさんと2人でご近所の山に出撃。
 
O野のトレイルでアップしてから
 
〇尾の山へ向かう。
 
 
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前日に雨が降っていたので
 
粘土質の上り坂はスリッピーで
 
ペダリングのいい練習になった。
 
 
しかし
 
天気は最高!!
 
 
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でも
 
まだちょっと肌寒いね。
 
 
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遠くにはスカイツリーも見えたよ。(^^)(^^)(^^)
 
 
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この山の登りも激坂が続くので
 
いい汗をかいたな~。
 
 
一度、下山してから次のエリアへ。
 
梅が綺麗に咲いていた。
 
 
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とにかく
 
このコースは坂ばっかり。(笑)
 
 
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次のエリアも
 
出だしから激坂が続く。。。
 
下りも激坂で
 
ドロップオフがこれでもかと言うぐらい続くので楽しい。
 
転んだら最悪だけどね。(笑)
 
 
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いつもなら
 
ここからダブトラヒルクライムのエリアへ移動するのだが
 
新しくトレーニングエリアとして見つけた
 
超激坂エリアへ向かう。(笑)
 
 
このエリアは
 
とにかく激坂ばっかり。。。
 
 
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アザミ級の激坂が連続して続いている。
 
 
乗れないとあきらめがついて担いで行くが
 
ギリギリのところで乗って行けるので
 
いいトレーニングになる。
 
 
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一度、登り切ったら
 
麓まで下りて
 
また違う登り口から登り返す。
 
 
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ナベさんのシフトワイヤーが不調で
 
応急処置をしてトレーニング再開。(笑)
 
 
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左奥の山がこのエリアの前に登った所。
 
 
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下山してからやっとランチタイム。
 
いつもの荻野パンへ。(笑)
 
いつ食べてもここの揚げパンは美味しいね。(^^)(^^)(^^)
 
 
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燃料補給をした後は
 
宮ヶ瀬を越えて帰路についた。(^^)(^^)(^^)
 
 
秘密基地の裏にある梅林は
 
梅の花が満開でいい匂いが漂ってくる。
 
 
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今週から暖かくなってくるので
 
この薪も来シーズンの分になるかな。(^^)(^^)(^^)
 
 
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今日は約60km走って
 
獲得標高は約2100mでした~。
 
そのうち
 
半分以上はトレイルです。(^^)(^^)(^^)
 
 
今月末は
 
うっかり八兵衛の4時間耐久ソロにでるので
 
もう少し走りこまないとね~。
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 

初ヤビツ!!

2014年3月9日(晴れ)

梅見鍋パーティの翌日は
 
まだお酒が残っているので
 
みんなが帰ってから
 
 
自宅横の道路でローラースキー!!
 
 
車はめったに来ないので安心して滑れる。
 
まずは基本をマスターしないとダメなので
 
坂へは行かずに平地のみで
 
約1時間のトレーニング!!
 
 
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その後はMTBで出撃!!
 
 
ナベさんと合流してトレイルライドに向かっていたが
 
なぜかヤビツ峠が登りたくなって
 
ちょっと方向転換。(笑)
 
 
そう言えば
 
今年初めてヤビツ峠を登るんだよな~。(笑)
 
 
練習用の重いMTBだし
 
今日はまったりと登って行く。
 
 
すると
 
ヤビツの主、乾さん登場!!
 
あっと言う間に抜かれました~。(笑)
 
 
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今日は Team ARI メンバーの
 
ともちゃん、荒木さん、乾さんが3本登ったとのこと。
 
俺たちは1本登って
 
トレイルへ向かう。(^^)(^^)(^^)
 
 
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菜の花台で。
 
自宅を出た時には
 
ヤビツ峠を登るつもりはなかったので
 
ウィンドブレーカーを持ってこなかったため
 
下りが寒い寒い。。。
 
 
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そしてトレイルへGO!!
 
やっぱりMTBはトレイルを走らなきゃね。(笑)
 
 
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丁度いい時間帯だったので
 
ちょっとハイカーが多かったけれど
 
挨拶をしながら通過していくと
 
みんな気持ちよく道を譲ってくれる。(^^)(^^)(^^)
 
 
 
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一度下ってから
 
別のお山へ。
 
山頂にはこんな物を置いてあった!!
 
きっと鹿なんだろうね。(笑)
 
 
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ダウンヒルを楽しんで
 
里山をぐるっと回って帰路についた。
 
今日は約70km。
 
 
自宅裏の梅林の梅の花が満開!!
 
 
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秘密キチの露天風呂で
 
梅見風呂で奥さんもご満悦~。(^^)(^^)(^^)
 
 
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ビールの栓が開いていないのは気にしないでくださいね。(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/

梅見鍋パーティ!!

2014年3月8日(土)晴れ

今年は寒い日が続いているので
 
清川秘密キチの裏にある梅の木の花が
 
かなり遅れて咲き始めた。
 
 
ビールを飲みながら
 
梅見露天風呂は最高です。
 
 
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そして
 
今夜は 毎年恒例の
 
Team ARI の梅見鍋パーティ!!
 
 
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みんな集まったところで
 
乾杯!!
 
 
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今夜のメインの鍋はオデン!!
 
前日から仕込んであったので
 
味がよくしみていておいしい~!!(^^)(^^)(^^)
 
 
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そしてJOEさんが作ってくれた
 
蜂の巣(肉の部位)を使ったイタリア料理のトリッパ!!
 
 
 
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そして
 
ホタちゃんの燻製。
 
 
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いつもながら美味しいです。
 
毎回、腕を上げてますね。(^^)(^^)(^^)
 
 
そして夜も更けていく~。
 
 
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いそろくも盛り上がってる??(笑)
 
 
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いつも元気な
 
あゆ〇ち が、
 
今夜は珍しく撃沈。(^^)(^^)(^^)
 
 
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最後の〆は
 
奥さんが作ってくれた
 
チーズのアイス!!
 
 
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もうお腹一杯~~。(^^)(^^)(^^)
 
結局、2時ぐらいまで盛り上がってました。
 
明日は自転車乗れるかな??(笑)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 
 

書!!

零戦の撃墜王
 
故 坂井三郎氏の書です。
 
 
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私の座右の銘にして
 
日々努力しています。
 
 

ウィンタートライアスロン冬鉄人祭2014(その4)

(その3)より。。。
 
 
レースが終わったのが遅かったので
 
夕食に近いランチタイムへ。
 
 
ヨッシーのおすすめの店を何軒か回ってみたが
 
15時過ぎると昼休みに入っていて全部閉まっていた。(笑)
 
しかたないので
 
開いていた店に飛び込みで入った。
 
 
奥さんは海鮮丼。
 
 
イメージ 1
 
 
俺はマグロカツ!! なかなかいけます。(^^)(^^)(^^)
 
 
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白馬で応援に来てくれたヨッシーと別れて
 
長野へ向かう。
 
長野には奥さんの友人がいて
 
会いに行く事になった。(^^)(^^)(^^)
 
 
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善光寺門前町は夜行ったが
 
さすがに静かだ。
 
 
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奥さんの友人と合流して
 
お勧めの蕎麦屋に連れて行ってもらった。
 
 
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まずは乾杯!!
 
 
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料理各種は美味しかったです。(^^)(^^)(^^)
 
 
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蕎麦屋なので
 
最後の〆はやっぱり蕎麦です。
 
 
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今夜はペット同伴OKのビジネスホテル。
 
珍しいよね。
 
 
日曜日は
 
すぐ近くの善光寺を見学して
 
帰路に浮いた。
 
 
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途中で
 
川中島の合戦嬢に立ち寄った。
 
何にもなかったけど。。。(笑)
 
 
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最後は八ヶ岳SAで
 
名物のベーコン、ソウセイジカレー!!
 
 
イメージ 19
 
 
これで冬鉄人祭り完結です。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
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