2014年07月

2014年山岳マゾグルメライド計画!!

今年もマゾグルメライドの季節がやってきました。
 
以前は一年に何度も開催していましたが
 
最近はレースが忙しいので夏をメインに開催しています。
 
 
マゾグルメライドって何??って思われる方は下記をご覧ください。
 
 
 
今年のコースはと言うと100%山岳コースの超ロングライドで
 
(距離)770km (獲得標高)約13000m を 40時間以内で走るつもりです。
 
完走すれば記録更新です。(^^)(^^)(^^)
 
コース詳細は下記をご覧ください。
 
 
 
 
行動予定と通過時間などは下記のとおりです。
 
 
イメージ 1
 
スタートから真っ暗な峠道が続くため
 
ヘッドライトはかなり明るい物を2個。
 
 
イメージ 2
 
 
テールランプは3個セットしました。
 
 
イメージ 3
 
 
今回のメンバーは
 
スタートから 俺、ホタちゃん、安江さん、てっちゃんの4名。
 
秩父で近藤さんが合流。
 
そして恵那付近で
 
Team ARI 名古屋支部の
 
山川さん、三輪さんと合流。
 
 
予定通り完走できれば
 
日曜日の夕方に浜松でを食べて
 
スーパー山岳マゾグルメ完結です。(^^)(^^)(^^)
 
 
いよいよ8月1日(金)の夜に出発です。
 
 
今日からしっかりとカーボローディングをしておかなきゃ。
 
 
完走目指して頑張ります!!
 
 
もし途中で一緒に走りたい方がいましたら
 
虎列車に遠慮なく声をかけてください。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/
 

MTB強化トレーニング!!

9月からはJシリーズの後半戦レースが目白押し。
 
J1白馬、J2下関、J1富士見、J1石川の4レースに出る予定。
 
そして王滝120km、乗鞍ヒルクライムもある。
 
 
Jシリーズのポイントランキングは
 
通常はポイント上位の6レースの合計ポイントで計算されるが
 
今年は6レースプラス全日本のポイントも加算されると言う話もあるので
 
全日本に出ていない俺としては
 
後半戦でしっかりとポイントを稼いでおかないと
 
エリート残留が厳しくなる可能性もある。
 
 
と言うことで7月下旬から9月上旬までは
 
MTB強化月間として
 
高強度トレーニングを中心にしてトレーニングしていくことにした。
 
 
イメージ 1
 
 
7月27日の鳥海ヒルクライムにエントリーしていたが
 
これもDNSしてMTBに専念。
 
 
先週からのトレーニングはこんな感じ。
 
 
7月21日(月) 王滝トレーニング/峠~林道インターバル~シングルトラック(約90km)スペシャ
 
7月23日(水) 半原越え×1本+500mインターバル×3本(約15km)メリダ
 
7月24日(木) XCトレーニング+激坂インターバル(約15km)メリダ
 
7月25日(金) キチXCコース(全力走行35分)(約10km)メリダ
 
7月26日(土) 秩父山サイ(99%乗車可能なコース)(約40km)スーパーフライ
 
7月27日(日) 2トレ~梅の木峠~2トレ(約40km)スーパーフライ
 
7月28日(月) 半原越え~林道2本~宮ヶ瀬(約35km)スーパーフライ
 
7月29日(火) 完全休養
 
 
目標としては
 
いままでの平均順位よりも10位上位を目指す。
 
8月はレースは入れてないので
 
しっかりと追い込んで行こう。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/

王滝トレーニング!!

2014年7月21日(月)曇り

今年は3年ぶりぐらいに王滝120kmにエントリー。
 
王滝用に
 
ニューマシンのスペシャライズド/エピック/マラソンを導入。
 
フルサスに乗るのは久しぶり。
 
 
いつも王滝トレーニングで行っている林道へGO!!
 
 
今日は距離も走りたいので
 
自走で峠を2つ越えて到着。
 
 
途中で職場のトライアスロン仲間とばったりあってビックリ!!
 
 
イメージ 1
 
 
さっそく林道を走ってみる。
 
やっぱりスペシャのフルサスは登りでも楽だね。
 
腰にはかなりやさしい。
 
車体重量は少し重いが
 
インターバル的な登りはしないので
 
淡々と走って登るならこれで十分。
 
 
水分補給は天然エンドステーションで。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 2
 
 
 
イメージ 3
 
 
1本登ってから
 
今度は隣にある違う林道へ。
 
こっちは最初の林道よりも傾斜がきつくて路面も荒れている。
 
今日は湿気がたっぷりで
 
また蛭に食われそうな雰囲気。。。
 
 
なるべく地面に足を付けている時間を短くして
 
さっさと乗車。(笑)
 
 
おかげで今日は蛭被害に合わなかった。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 4
 
 
今日の林道トレーニングは2本だけ。
 
日曜日はシマノバイカーズでたっぷり走っているので
 
ちょっと疲れ気味かな。。。(笑)
 
 
下山してから軽く洗車。
 
登山者用の登山靴洗浄エリアがあるので
 
ざっと汚れだけ落とした。
 
 
 
イメージ 5
 
 
 
イメージ 6
 
 
すぐ横で地場野菜を売っていたので
 
フルーツトマトとトウモロコシを2本だけ購入。
 
車で来たらもっと変えたのにな~。
 
 
イメージ 7
 
 
そしてランチタイムはウドン。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 8
 
 
ランチの後は
 
いつも下りで使うシングルトラックへ。
 
時間的にハイカーが多いので
 
挨拶をしながら慎重に。
 
 
帰りにセブンでアイスを買って帰宅。
 
本日の走行距離は約90kmでした~。
 
 
新作ガリガリくんとファンタオレンジを
 
自宅のテラスでいただきます。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 9
 
 
 
イメージ 10
 
 
一休みしてから念入りに洗車して
 
今日のトレーニングは終了!!
 
 
イメージ 11
 
 
今週からMTB強化トレーニングを始めたので
 
MTB鬼練を開始!!(笑)
 
 
また頑張ります!!
 
 
ではでは~!(^_^)/

第24回シマノバイカーズフェスティバル(その3)

(その2)より。。。
 
今回のバイカーズは審判がたくさんいて
 
色々と厳しく取り締まっている。
 
以前はチップの受け渡しは第3者がやってもよかったが
 
今年からは交代する選手が自分でやらないといけない。
 
 
イメージ 1
 
 
ネットで順位が確認できる。
 
前半からずっと1位で周回を重ねていて
 
2位には-1ラップつけている。
 
メカトラとかよほどのことがない限り
 
このまま逃げ切ることができるだろう。
 
 
イメージ 2
 
 
残り1時間ぐらいになって
 
とうとう雷雨になりだした。
 
路面は完璧にウェットで
 
ドライタイヤだとツルツル滑って走りずらい。
 
コーナーで落車しないように慎重に。
 
俺は最初5周、2回目も5周。
 
そして最終走者になって
 
4周してゴールへ向かう。
 
残り30秒ぐらいでもう1周で来た。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 3
 
 
そしてゴール!!
 
優勝しました~。(*^_^*)
 
 
イメージ 4
 
 
高塚さん、浅野さんはバイカーズ初優勝で
 
チャンピオンジャージをゲットできて
 
本当に喜んでいた。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 5
 
 
賞品は自転車の整備用スタンド。
 
今年はなかなか賞品がいいね。
 
 
イメージ 6
 
 
 
イメージ 7
 
 
リザルトを見ると
 
2位に-2ラップ差をつけていた。
 
 
イメージ 8
 
 
表彰式の最中から
 
毎年恒例の豚の丸焼きをやっていて
 
大渋滞している。(笑)
 
 
イメージ 9
 
 
並んでもほんの少ししかもらえないので
 
中央道の八ヶ岳パーキングで食事をすることにした。
 
 
お腹がすいていた牧野さんも大満足。(笑)
 
 
イメージ 10
 
 
 
イメージ 11
 
 
俺はソーセージ&ベーコンカレー!!
 
なかなか美味しい。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 12
 
 
 
イメージ 13
 
 
今日の戦利品。
 
ヘルメット、ウェア、整備スタンド、サングラス、チャンピオンジャージ。
 
金メダル、銀メダル。
 
 
イメージ 14
 
 
ちょっと遅いですが祝杯です。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 15
 
 
レース参加の皆様、お疲れ様でした。
 
今日もたくさんの応援ありがとうございました。
 
 
これで9月の乗鞍ヒルクライムまでレースがお休みです。
 
これから練習三昧になります。(^^)(^^)(^^)
 
 
ではでは~!(^_^)/

第24回シマノバイカーズフェスティバル(その2)

(その1)より。。。
 
さて
 
午後からは4時間デンデューロ。
 
今年は Team ARI&ぺルジタ 合同チームを結成して
 
俺、牧野、高塚、浅野の4名で Team ARIJITA でエントリーした。(笑)
 
近藤さんはぺルジタで2時間エンデューロ。
 
 
イメージ 1
 
 
スタートは浅野さんの予定だったが
 
召集場所に行ったら
 
タイヤに画びょうがささっていて
 
急遽、牧野さんと交代。
 
なんでこんなところで画びょうが。。。(笑)
 
 
イメージ 2
 
 
牧野さんの写真は
 
やっぱりアップがいいかな。(笑)
 
 
イメージ 3
 
 
そして
 
13:15に4時間エンデューロがスタート!!
 
 
イメージ 4
 
 
牧野さん、ガンバ!!
 
 
イメージ 5
 
 
4時間エンデューロは参加者が多いので
 
延々と選手が続いている。。。
 
 
イメージ 6
 
 
そして牧野さんが2番手で帰ってきた。
 
ガンバ!!
 
 
イメージ 7
 
 
いそろくは
 
高塚さんの上でくつろぎモード。(笑)
 
 
イメージ 8
 
 
近藤さん、1回目、お疲れ様~。
 
 
イメージ 9
 
 
牧野さんが4周して
 
次は高塚さんへ交代。
 
現在1位。
 
 
イメージ 10
 
 
GO!GO!
 
 
イメージ 11
 
 
次に浅野さんが3周して
 
最後に俺の出番が回ってきた。
 
 
イメージ 12
 
 
選手が多いのでシングルトラックでは抜くのが大変。
 
 
大きな声で
 
「右行きます!!」
 
と声をかけたら一斉に避けてくれるので
 
一気にダッシュして抜いて行く。(^^)(^^)(^^)
 
 
イメージ 13
 
 
段々暑くなってきたし
 
雲行きも怪しくなってきた。
 
 
イメージ 14
 
(その3)へ続く。。。
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