修善寺で開催された
ＣＳＣクラッシックの２時間３０分エンデューロのトリオて
牧野さん、箭内くんと参戦して
優勝しました～♪(^-^)
午前のクロスカントリーは
エリートで参戦。
日本のトップライダーと走って
１７位と出来すぎの順位でした。
やっぱり
努力は勝利なり！！
ですね。
参加の皆様、お疲れさまでした。
たくさんの応援ありがとうございました。
そしてレースを開催してくれたハッシー、役員の方々
本当にありがとうございました。(^^)
2015年03月
午前のクロスカントリーは
やっぱり
努力は勝利なり！！
ですね。
参加の皆様、お疲れさまでした。
２０１５年３月２０日（金）晴れ
今日は７回目の結婚記念日。
奥さんが谷川岳で結婚祝いをしたいと言うので
今週も雪山に行くことになった。
谷川岳には
昔、よくクライミングに行っていた。
今回は天神尾根から山頂を目指す。
関越道を走っていると
遠くに谷川岳が見えてきた。
天神平まではロープウェイで時間短縮。
数年前にロープウェイがかけかえられて
ゴンドラもかなり大きくなっていた。
まだまだ雪はたっぷり残っている。
奥のピークが谷川岳山頂。
スキー場の端っこが登山コース。
いざ出発！！
この辺りは風もなくて暑いくらいだ。
白毛門岳も良く見えていた。
しっかりとトレースが付いているので
ラッセルの必要はないが
雪が柔らかくてグサグサなので
意外と歩きづらい。
途中にある避難小屋だが
完全に雪で埋まっている。(笑)
自転車ウェアは登山にも最適だね。(*^_^*)
随分と登ってきた。
奥さんも疲れたかな。(笑)
（その２）へ続く。。。
３月１６日（月）のトレーニング！！
スイム １０００ｍ
３月８日から休養していなかったので
軽くスイムをやって終了。
結構疲れが溜まっていて１０００ｍだけ。
３月１７日（火）のトレーニング！！
ＭＴＢ ＸＣロングコース ４周 １２ｋｍ
ベストタイムが出ました。
トレラン ３ｋｍ
トレランはＭＴＢのすぐ後に走ります。こちらもベストタイムが出ました。
筋トレ １時間
レッグプレス ２３０ポンド １０００回
レッグカール、レッグエクステンションなどなど
明日は少し強度を落としてトレーニングをやらないと。。。
今日は夕日が綺麗でしたね～。(*^_^*)
２０１５年３月１５日（日）曇り～晴れ
冬の間はシクロクロスのレースが多かったので
まともに山トレに行くのは去年の１１月以来。
久しぶりに仲間と走るので楽しみだ。(*^_^*)
今日は迷彩ジャージで初練習。
今度は背中に枝をたくさん刺してはしらないと。。。(笑)
いつものコースを走って行く。
この登りはかなり急で苦しいけど楽しい。(*^_^*)
一度、燃料補給に下山したら
牧野さんがスローパンク。
予備のチューブや工具を忘れてきたので
とりあえず空気を入れて再出発。
俺は今日はフルリジットで。
これだと基本の走りがしっかりできていないと
速く走ることができないのでいい練習になる。
でも木の根っこの連続はフルサスがいいな～。(笑)
牧野さんは
途中まで登ったけれど
やっぱりスローパンクになってしまうので
しかたなく？？
ここから下山。
その後に
俺がちょっと攻めすぎてパンク！！(笑)
サドルバックに入っていたチューブが
なんと２６インチだったので
チューブにパッチを貼って修理。
この前、奥さんとサイクリングに行った時に
チューブを入れ替えたのを忘れていた。(笑)
しばらく走って
高塚さんと別れて
浅野さん、ノリヘーと次のお山へ～。
コンビニ休憩して
最後のコースを走っていたら
小野さんと遭遇。
やっと合流することができた。
その後、浅野さんも帰路についたので
小野さん、ノリヘーともう一山越えて終了。(*^_^*)
やっぱりお山は楽しいね。
来月はレースを減らしているので
しっかり走り込まないと。(*^_^*)
みなさん、お疲れ様でした。
また走りましょう。(*^_^*)
ではでは～！(^_^)/
２０１５年３月１４日（土）曇り
今日は奥さんが蓼科山に行きたいと言うことで
久しぶりに雪山登山に出かけることに。。。
何年か前の２月に
この駐車場からスタートして
霧ヶ峰方面へＭＴＢでスノーライドに行ったことがある。
今度は登山で来るとは。(笑)
家を出るのが遅かったので
１０：００頃にスタート！！
今年は雪がかなり多い。
しばらく雪原を歩いて行く。
登りになると結構な急斜面。
新雪の下はアイスバーンになっていたので
アイゼンを付けて登って行く。
森林限界を越えたら
風が強くなってきた。
天気は良くないが
なんとか下界の景色は見える。
奥さんのペースでゆっくり登って
約２時間４０分ぐらいで山頂に到着。
風がかなり強いので
写真撮影して即下山開始。
蔵王のモンスターほどではないが
プチ樹氷ができていた。(*^_^*)
樹林地帯の風の無い所で
ちょっと遅いランチタイム。
ランチの後は
尻セードをしながら下山。
ちょうどいい斜面で
他の登山者も尻セードを楽しんでいた。(笑)
そして無事に下山～。
特に難しい箇所もなく
快適な雪山登山を楽しんだ。(*^_^*)
やっぱり雪山はいいね～。
帰る途中に
こんな看板を発見したので
思わず購入。(笑)
ちょっとサイズが小さかったけれど
揚げたてで美味しかった。(*^_^*)
夕食は中央道の境川ＰＡへ。
ここの食堂は何を食べても美味しい。
今日はピリ辛豚丼を注文。
味噌汁も具だくさんで最高！！
お腹が一杯になったら眠くなった～。(笑)
来週も天気がよかったら雪上ハイクに行くかな。(*^_^*)
ではでは～！(^_^)/
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