2015年03月

CSC classic(速報)

修善寺で開催された

CSCクラッシックの2時間30分エンデューロのトリオて

牧野さん、箭内くんと参戦して

優勝しました~♪(^-^)


イメージ 3



イメージ 1



イメージ 2


午前のクロスカントリーは

エリートで参戦。

日本のトップライダーと走って

17位と出来すぎの順位でした。


やっぱり

努力は勝利なり!!

ですね。


参加の皆様、お疲れさまでした。

たくさんの応援ありがとうございました。


そしてレースを開催してくれたハッシー、役員の方々

本当にありがとうございました。(^^)

谷川岳(その1)

2015年3月20日(金)晴れ


今日は7回目の結婚記念日。

奥さんが谷川岳で結婚祝いをしたいと言うので

今週も雪山に行くことになった。


谷川岳には

昔、よくクライミングに行っていた。

今回は天神尾根から山頂を目指す。


関越道を走っていると

遠くに谷川岳が見えてきた。


イメージ 1


天神平まではロープウェイで時間短縮。


イメージ 2


数年前にロープウェイがかけかえられて

ゴンドラもかなり大きくなっていた。


イメージ 3


まだまだ雪はたっぷり残っている。


イメージ 4


奥のピークが谷川岳山頂。


イメージ 5


スキー場の端っこが登山コース。


イメージ 6


いざ出発!!


イメージ 14


この辺りは風もなくて暑いくらいだ。


イメージ 15


白毛門岳も良く見えていた。


イメージ 7


しっかりとトレースが付いているので

ラッセルの必要はないが

雪が柔らかくてグサグサなので

意外と歩きづらい。


イメージ 8



イメージ 9



イメージ 10


途中にある避難小屋だが

完全に雪で埋まっている。(笑)


イメージ 11


自転車ウェアは登山にも最適だね。(*^_^*)


イメージ 12


随分と登ってきた。


イメージ 13


奥さんも疲れたかな。(笑)


(その2)へ続く。。。

今日のトレーニング!!

3月16日(月)のトレーニング!!

スイム 1000m

 3月8日から休養していなかったので

軽くスイムをやって終了。

結構疲れが溜まっていて1000mだけ。


 3月17日(火)のトレーニング!!

 MTB XCロングコース 4周 12km

ベストタイムが出ました。

トレラン 3km 

トレランはMTBのすぐ後に走ります。こちらもベストタイムが出ました。

 筋トレ 1時間

レッグプレス 230ポンド 1000回

レッグカール、レッグエクステンションなどなど

明日は少し強度を落としてトレーニングをやらないと。。。

イメージ 1


イメージ 2


今日は夕日が綺麗でしたね~。(*^_^*)


イメージ 3



久しぶりの山トレ!!

2015年3月15日(日)曇り~晴れ


冬の間はシクロクロスのレースが多かったので

まともに山トレに行くのは去年の11月以来。

久しぶりに仲間と走るので楽しみだ。(*^_^*)


今日は迷彩ジャージで初練習。


イメージ 1


今度は背中に枝をたくさん刺してはしらないと。。。(笑)


イメージ 2


いつものコースを走って行く。

この登りはかなり急で苦しいけど楽しい。(*^_^*)


イメージ 3


一度、燃料補給に下山したら

牧野さんがスローパンク。

予備のチューブや工具を忘れてきたので

とりあえず空気を入れて再出発。


イメージ 4


俺は今日はフルリジットで。

これだと基本の走りがしっかりできていないと

速く走ることができないのでいい練習になる。


イメージ 5


でも木の根っこの連続はフルサスがいいな~。(笑)


イメージ 6


牧野さんは

途中まで登ったけれど

やっぱりスローパンクになってしまうので


イメージ 7


しかたなく??

ここから下山。


イメージ 8


その後に

俺がちょっと攻めすぎてパンク!!(笑)

サドルバックに入っていたチューブが

なんと26インチだったので

チューブにパッチを貼って修理。


この前、奥さんとサイクリングに行った時に

チューブを入れ替えたのを忘れていた。(笑)


しばらく走って

高塚さんと別れて

浅野さん、ノリヘーと次のお山へ~。


コンビニ休憩して

最後のコースを走っていたら

小野さんと遭遇。

やっと合流することができた。



イメージ 9


その後、浅野さんも帰路についたので

小野さん、ノリヘーともう一山越えて終了。(*^_^*)


やっぱりお山は楽しいね。

来月はレースを減らしているので

しっかり走り込まないと。(*^_^*)


みなさん、お疲れ様でした。

また走りましょう。(*^_^*)


ではでは~!(^_^)/

蓼科山!!

2015年3月14日(土)曇り


今日は奥さんが蓼科山に行きたいと言うことで

久しぶりに雪山登山に出かけることに。。。


何年か前の2月に

この駐車場からスタートして

霧ヶ峰方面へMTBでスノーライドに行ったことがある。


今度は登山で来るとは。(笑)


家を出るのが遅かったので

10:00頃にスタート!!



イメージ 1


今年は雪がかなり多い。


イメージ 2


しばらく雪原を歩いて行く。


イメージ 3



イメージ 4


登りになると結構な急斜面。

新雪の下はアイスバーンになっていたので

アイゼンを付けて登って行く。


イメージ 5


森林限界を越えたら

風が強くなってきた。


イメージ 6


天気は良くないが

なんとか下界の景色は見える。



イメージ 7


奥さんのペースでゆっくり登って

約2時間40分ぐらいで山頂に到着。

風がかなり強いので

写真撮影して即下山開始。


イメージ 8


イメージ 9


蔵王のモンスターほどではないが

プチ樹氷ができていた。(*^_^*)


イメージ 10


樹林地帯の風の無い所で

ちょっと遅いランチタイム。


イメージ 11



イメージ 12



イメージ 13



イメージ 14


ランチの後は

尻セードをしながら下山。

ちょうどいい斜面で

他の登山者も尻セードを楽しんでいた。(笑)


そして無事に下山~。


イメージ 15


特に難しい箇所もなく

快適な雪山登山を楽しんだ。(*^_^*)


やっぱり雪山はいいね~。


イメージ 16


帰る途中に

こんな看板を発見したので

思わず購入。(笑)


イメージ 17


ちょっとサイズが小さかったけれど

揚げたてで美味しかった。(*^_^*)


イメージ 18


夕食は中央道の境川PAへ。

ここの食堂は何を食べても美味しい。

今日はピリ辛豚丼を注文。


イメージ 19


味噌汁も具だくさんで最高!!


イメージ 20


お腹が一杯になったら眠くなった~。(笑)


来週も天気がよかったら雪上ハイクに行くかな。(*^_^*)


ではでは~!(^_^)/

ギャラリー
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
  • 2021.11.28 CJ-1湯船
最新コメント
アーカイブ
カテゴリー
  • ライブドアブログ