2015年08月

エクステラジャパンチャンピオンシップ(速報)

エクステラジャパンチャンピオンシップ終わりました~♪(^-^)


スイムは水温が15℃で思うように体が動かず

28分ぐらいで真ん中ぐらい。


次のバイクでかなり追い上げました。

バイクが終了時は総合3位。


最後の苦手なランは

バイクでかなり引き離したおかげで

抜かれたのは3人だけど

プロもいたので最後まで順位は分からず。

舗装路のランが辛かったです。


結果は総合5位、50才代では優勝しました~♪(^-^)


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エクステラジャパンに出たのがこれで3回目!

 最初はスイムで溺れそうになったのが懐かしいです。(笑)

 その時は3位入賞。


2回目はスイムとトレランがかなり上達して

トップと僅差で2位入賞。


去年はジャパンは開催されなかったため、今年で3回目。

やっと念願の優勝ができました。


そして得意のバイクラップが

総合1位になったのが嬉しいです。


ランも少しは速くなっているようで

総合11位まで上がってきました。


しかしスイムとランはまだまだ遅いので

総合入賞するために

来年に向けて修行をします。


そして世界選手権のマウイまでの2ヶ月は

ランを集中して鍛え直します。


今までの世界ランキングは14位なので

今年は世界選手権ベスト10入りを目指したいです。(^-^)


11月の世界選手権のマウイに向けてまた頑張ります!(^^)


たくさんの応援ありがとうございました。

参加の皆様、お疲れさまでした。

レポートはしばらくお待ちください。


ではでは~~!!\(^o^)/

MTB1人エンデューロ!!

2015年8月23日(日)曇り


昨日に引き続き今日もMTBトレーニング!!

今日はシングルトラックをたっぷり走れるエリアまで

少し遠出。


9時過ぎにスタートして

ボトルの水がなくなるまで

ノンストップで2時間半登ったり下りたりと

あちこち走り続ける。


今日は気温が低いのでかなり調子がいい。

まったく垂れることなく走り続けることができた。


そして水分補給をしてから

第2部へ出発!!


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今度は連続で約1時間半走り回って

今日のトレーニングは終了。


もう1時を過ぎていた。

どおりでお腹がすくはずだ。(笑)


前から気になっていたうどん屋へ行ってみた。

お昼時を過ぎているので待たずに入店。


肉汁うどんと鶏天を注文。

うどんの量は中盛りで600g。


うどんは店の手打ちで

茹で上がるまで20分近くかかる。


肉汁は魚出汁とのこと

いや~おいしかった~。


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うどん好きにはたまらない。

ここに走りに来たときには

毎回、寄らないとね。(^^)


これで来週末の

エクステラジャパンのMTBトレーニングは終了!!

後は本番まで休養だね。(^^)


ではでは~~!!\(^o^)/

ご近所MTB!!

2015年8月22日(土)晴れ

今週末は

来週末のエクステラジャパンチャンピオンシップに向けて

土日ともMTBトレーニング!!


まず初日はナベさんと一緒にご近所の山へ。


最初のお山をぐるっと回って

次のお山へ向かう。


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今日は路面が湿っていて

苔むしているところが多いので

丁寧なペダリングをしないと滑ってしまう。


今日も暑くて大量の汗が。。。


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次は奥に見えている山へGO!!


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田んぼの緑が綺麗だね。(^^)


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こんな暑い日は川で泳ぎたいが

今日は午前中で切り上げないといけないので

水浴びは無し。(笑)


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北海道チックな

長~い直線を下ってくる

田んぼのど真ん中。


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この先のダブトラの峠を越えて

ちょっとランチタイムには早いけれど

丹沢アンパンで燃料補給。


消費税が上がったおかげで

100円から110円に値上げされていた。

でもおいしい~。(^^)


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ナベさんは仕事疲れで

ちょっと元気がない。(笑)


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少しショートカットして

宮ヶ瀬ダムを渡って

半原越えへ向かう。


最近、Team ARI ではやりの

ダムカードをもらうのを忘れた。。。(笑)


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半原越えをいいペースで登って行く。

ステップマシン&筋トレをやっているせいか

登りでも調子がいい。(^^)


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半原越えの後は

ナベさんと別れて

1人で土山峠の旧道へ。

ここも激坂なんだよね~。


旧道ではよく熊が出るが

今日は遭遇できなかった。(笑)


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帰宅してからは

引き続き4kmのアップダウンコースをランニング!!

半原越えまで往復12km走りたかったが

午後からは南越谷の阿波踊りを見に行くので

早めに切り上げた。(^^)


本日の走行距離 MTB 45km  ラン 4km

明日も頑張らねば。


ではでは~~!!\(^o^)/

大井川ライド!!(その2)

(その1)より。。。


スーパーで時田さん、小野さんと待ち合わせして

今夜のBBQの材料の買い出し。

今夜、お世話になる青ちゃんの家は

ここから2kmほど坂を登って行く。


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綺麗な茶畑が広がっている。


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青ちゃんはやっぱり青色のジャージが好きなんだね。(笑)

自転車も青だし。。。


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火もおこしてBBQ開始~!!


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乾杯~!!

今夜はお世話になります。(^^)


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まずは黒毛和牛の霜降り。

いや~贅沢だな~。(^^)


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暗くなってもBBQはまだまだ続きます。(^^)


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2次会は家の中で午前2時ぐらいまで続いていた。。。(笑)

たくさん食べて、飲みましたよ~。(^^)


2015年8月16日(日)晴れ


朝ごはんをたっぷりいただいて出発!!

ホントにお世話になりました~。


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時田さん、小野さん、青ちゃんはダムカードをゲットするために

大井川上流へ!!


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俺は月末にあるエクステラジャパンに備えて疲れをためたくないので

島田駅から輪行で帰ることにした。


テッチャンは三島駅まで走るとのこと。


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みなさん、気を付けて!!

約1時間ほどで島田駅に到着。


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輪行するのも1年ぶりだね~。(^^)


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時間もあるし、新幹線は使わずに

各駅停車で帰ることにした。


時刻表をみると

島田駅が始発で御殿場線を経由して

松田駅まで行く列車を発見。


これなら乗り換えは1回だけで済むし

座っていけるので

時間はかかるけれどこの列車に決定!!


約3時間の各駅停車の旅で松田駅に到着。

ここでちょっと遅いランチタイム。

久しぶりに食べた箱根そばの

かき揚げうどんはおいしかった。(^^)


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お腹がいっぱいになったところで

小田急に乗り換えて

最寄駅から自走で帰宅~。(^^)


久しぶりのロードのロングライドは

暑くて死にそうだったけれど楽しかった。


今度はもう少し涼しくなってから行こう。


みなさん、お疲れ様でした~。

青ちゃん、お世話になってありがとうございました。

また次回の合宿を楽しみにしています。(^^)


ではでは~~!!\(^o^)/




大井川ライド!!(その1)

2015年8月15日(土)晴れ


今日はチームメイトの青ちゃんの実家がある

静岡県の大井川上流まで走ることになった。


木口さん、時田さん、小野さんは木曜から入っていて

連日大宴会をやっているらしい。(笑)


スイカ号でロングライドに行くのは

去年のマゾグルメライド以来かな??


今日は200kmほどなので

普通のグルメライド。(笑)


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大磯でテッチャンと待ち合わせ。

今日は2人で大井川を目指す。(^^)


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R1をハイペースで走って箱根の旧道へ!!

久しぶりのロードでのヒルクライムだ。

快適に飛ばしてあっという間に芦ノ湖へ。


水分補給はやっぱりファンタオレンジ。(笑)


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箱根の気温は21℃で

俺はこれぐらいの気温がいいけど

三島に降りたら30℃以上の酷暑が待っている。。。(笑)


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俺が元気だったのは箱根まで。

三島からは炎天下でどんどん気温が上昇してくる。

冷水のかけ水をしながら走れば元気は出るのだが

この暑さでは全くパワーが出ない。


まったく日陰のない海岸線でさらにパワーダウン。(笑)


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富士市あたりでは

頭がクラクラしてきて

マジで倒れそうなぐらいだった。


清水でテッチャンおすすめのハンバーグ店に行ったが

人気店だけあって

11時半ぐらいだというのに

もう行列ができていた。


炎天下の中で待つつもりはさらさらないので

すぐ近くにあった吉野家でランチタイム。

テッチャンはウナギで燃料補給。


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俺は水っ腹で食欲はないが

食べておかないとこれからのヒルクライムが登れなくなる。(笑)

エアコンと冷水でクールダウンして

かなり元気が戻ってきたぞ!!(笑)


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静岡城の横をすり抜けて川根本町を目指す。


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市街地を外れると

路面からの反射熱が減って

少しは楽になってきたかな??(笑)


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ドクペを発見!!

久しぶりだ~。(笑)


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約160km走って

川根本町まで約34km地点まで来た。


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最後は約10kmぐらいの

激坂ヒルクライムが待っている。


緩い登りを登って行くと

ガソリンスタンドがあるT字路を右折。

ここから激坂が始まる。


傾斜を書いてある看板は

10%~15%ばっかり。。。


最初は立木の日陰が多くて

テッチャンを千切って元気に登っていたが

途中から日陰がなくなって一気にスピードダウン。


峠の茶屋までが地獄の炎天下ヒルクライムだった。。。

これでかなり消耗してしまった。(笑)


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てっちゃんは

茶店からは下りだよ~。

とか言っていたが


ここからさらに2kmほど登りが続いていてがっくり。。。

テッチャンに騙された。(笑)


後は大井川に出るまでは快適なダウンヒル。

最初は狭いタイトコーナーが多いので

かなりスピードを落としてお安全運転。


来週は大切なレースが控えているので

調子に乗って落車でもして怪我をしたら

元も子もなくなってしまうからね。(笑)


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そして大井川に到着~。

川根本町までは川沿いを約24kmほど下って行く。

下流に向かって走るので

ずっとダウンヒルかと思っていたら

アップダウンの連続。。。(笑)


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1時間ほどで川根本町へ到着!!

さぁお待ちかねの水浴びだ~!!(^^)


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川の流れが速いので

思いっきりは泳げなかったが

たっぷりとクールダウンできて大満足~。(^^)


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近くのスーパーで時田さんたちと待ち合わせをしているので

川を渡ってスーパーへ向かう。(^^)


(その2)へ続く。。。
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